BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Uykusuzluğu gidermenin 6 pratik yolu

Uykusuzluğu gidermenin 6 pratik yolu

1-Teknolojiyi kesin. Bu, teknolojiden tamamen uzak durun anlamına gelmiyor. Uzmanlar yatmadan bir süre önce ekrandan uzak durulmasının yeterli olduğunu ifade ediyor.