Left
Lamba

HAYIRLI RAMAZANLAR

__:__:__
Lamba
Right

Oruç tutanlara gündüz 'şekerleme' tavsiyesi

Oruç tutanlara gündüz 'şekerleme' tavsiyesi

SAĞLIK Haberleri

Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, oruç tutanlara öğle saatlerinde 20-40 dakika “şekerleme yapmaları” tavsiyesinde bulundu.

Gece sahur vaktine kadar uykuda geçen sürenin oldukça az olduğunu belirten Fırat “Sağlıklı bir kişinin kesintisiz 6-8 saat uyku süresine ihtiyacı olduğunu düşünürsek, bu durumun ramazan ayı boyunca mümkün olmayacağını görebiliriz. Özellikle işe erken gidenler, eksik uyku ile güne başlıyor. Bu da performans düşüklüğüne sebep oluyor” dedi.

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...