Depresyona kahve dopingi
Düzenleyen:
Sevda Altunbaş
SAĞLIK Haberleri
Kış günleri birçok kişiyi daha depresif hâle sokuyor. Diyetisyen Melda Demiröz kış depresyonunu azaltmak için kahveden faydalanılabileceğini söylüyor.
Kafeinin duygusal modumuz ve performansımız üzerinde de olumlu etkileri olduğunu belirten Demiröz “Kahve, antidepresan bir içecektir. Orta düzey kafeinin kişiyi, daha enerjik, hayal gücü ve iş motivasyonu yüksek, kendinden emin ve güvenli hâle getirdiği çalışmalarda ortaya konulmuş. Kış depresyonunu yenmek için sabah kahvaltıdan sonra ve akşamüstü birer fincan kahve içebilirsiniz” dedi.
'da Takip Edin!
