Left
Lamba

HAYIRLI RAMAZANLAR

__:__:__
Lamba
Right

C vitamini yaşlılıkta kas kaybını önlüyor

C vitamini yaşlılıkta kas kaybını önlüyor

SAĞLIK Haberleri

Bilimsel araştırmalar C vitamininin, yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğunu ortaya koyuyor.

ZİYNETİ KOCABIYIK

East Anglia Üniversitesinin yaptığı çalışma, daha çok turunçgillerde, meyvelerde ve sebzelerde bulunan C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya koydu. 50 yaşın üzerindeki insanlar her yıl iskelet kas kütlesinin neredeyse yüzde 1'ini kaybediyor. Bu kayıp güçsüzlüğe, düşmelere ve tip 2 diyabet gelişimine sebep oluyor. Uzmanlar dengeli beslenen kişilerde vitamin takviyesine gerek olmadığını ihtiyaç duyulan C vitamininin her gün yeterli miktarda sebze ve meyve tüketilerek de sağlanabileceğini belirtiyor.

 

 

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...