Canan Karatay tek tek sıraladı: Sağlığı bozan 10 yasaklı besini hayatınızdan çıkarın
SAĞLIK Haberleri
İki yılı aşkın süredir medyada görünmeyen Prof. Dr. Canan Karatay’ın yeni kitabı Karatay Sözü kısa süre önce çıktı ve çok satanlar listesine girdi. Zaman zaman yaptığı çıkışlarla ve verdiği tavsiyelerle gündeme gelen ünlü profesör, bu kez yasaklı yiyeceklerin listesini sıraladı. Karatay’a göre bu 10 besin sağlığı bozuyor.
Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Dr. Canan Karatay, ezber bozan açıklamalarıyla konuşulmaya devam ediyor. Sağlıklı yaşama dair verdiği tavsiyeler pek çok kişi tarafından uygulanan Karatay, bazı besinleri hayatımızdan çıkarmamız gerektiğini söylüyor. Ünlü profesör, “Bu 10 besini evinizden ve sofranızdan uzak tutun” diyor. İşte Canan Karatay’ın yasaklı listesindeki o gıdalar…
-Her türlü tahıl unu ve bunlardan yapılmış gıdalar (Ekmeğin her çeşidi)
-Kavrulmuş kuruyemişler
-Her türlü şeker, şekerli her türlü gıda, tatlandırıcılar ve diyabetik ürünler
-Pirinç, patates, pişmiş havuç
-Karpuz, kavun, üzüm, incir, muz
-Markette satılan tavuk, yumurta ve markette satılan fabrikasyon her türlü ürün ile sucuk, salam, sosis
-Her türlü meşrubat (diyet – light ürünler dahil), meyveli yoğurt, granül kahve
-Market yoğurdu yasaklılar listesinde. Bunun yerine kendi mayaladığınız yoğurdu tüketmelisiniz.
-Ayçiçek yağı, mısırözü yağı, margarin
-Öğütülmüş tahıllar (Dövülmüş buğday ve yulaf, çavdar, mısır veya diğer tahıl tohumlar; öğütülmüş pirinç ve pirinç unu; kahvaltılık tahıl gıdaları, gevrekler vb.)
'da Takip Edin!
