Banyoda en fazla 10 dakika

Hayatın kaynağı. Yeterli su tüketimi bütün organlar ve cildin sağlığı için vazgeçilmez ama bunda da aşırıya kaçmak zararlı. Uzmanlar herkesin kilo, yaş ve yedikleriyle bağlantılı olmak kaydıyla su ihtiyacının değişebileceğini söylüyor. Yeterli suyu alanların ise cildi parlak ve ışıltılı, direnci yüksek oluyor. Acıbadem Ankara Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahar Öznur, duş için de uyarılarda bulunuyor. Cilde nemini sağlamakla birlikte kurumasının önlenmesi ve neminin korunması için alınacak tedbirler olduğunu hatırlatan Öznur “Yapılacak en önemli hata, sıcak suyla duş almak. Uzun süren ve banyo köpükleriyle yapılan duşlar cilt kuruluğunu artırıyor. Bu sebeple duş süresi 10 dakikadan fazla olmamalı. Sabunlar da cildi kuruttuğu için pH derecesi 5,5 olan sabunsuz temizleyiciler veya yağ-gliserin oranı yüksek sabunlar kullanılmalı” diyor.