Brokoliyi sevmek için sebep çok | İşte brokolinin faydaları
YAŞAM Haberleri
Kimilerinin bayılarak yediği, kimilerinin ise hiç sevmediği brokolinin faydaları saymakla bitmiyor.
DUYGU YILMAZ
Cildin genç görünmesine yardımcı bir sebze olan brokoli özellikle havanın, güneşin ve çevrenin zarar verdiği cildi korumaya yardımcıdır. Anti-aging etkisi de bulunan brokoli, enerjiyi artırır, yaşlanma sürecini hızlandırma eğiliminde olan serbest radikallerle savaşır. Cildin yapısını koruyan bu besin, içerisinde bolca kolajen madde de bulundurur.
Diyet yemeklerin zirvesinde yer alan brokolinin faydaları saymakla bitmiyor
DİYET DOSTU
Oldukça düşük kalorili brokoli diyet yaparken ya da kilo vermek istediğinizde de en büyük yardımcınız olabilir. Çünkü içerisindeki kalsiyum, lif ve C vitamini sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Güçlü yapısı ile vücutta istenmeyen kimyasalları ortadan kaldıran brokoli aynı zamanda deri üzerinde oluşan yanık, kaşıntı ve kızarıklık gibi hastalıkları da engellemeye yardımcıdır.