ZİYNETİ KOCABIYIK
İnsülin direncinin çok kolay tesbit edilebileceğini bildiren Dr. Yağcı, “İlk şüphe ettiren belirti yemek sonrası erken acıkma hissidir. Kimi hastalar yemekten sonra el ayak titremesi ve fenalık hissi olduğunu, bu esnada zihinsel faaliyet yapamadıklarını anlatırlar. Ailede şeker hastalığı da varsa mutlaka tetkik yapılmalıdır. Bu hastaların kolları bacakları zayıf olsa da göbek çevresinde yağlanmaları vardır” diye konuştu.  Dr. Yağcı, “Sizde de bu belirtiler varsa insulin direncinize  baktırın” diyor.
İnsülin direncini anlamayı sağlayan diğer ölçüler şunlar:
¥ Beden kitle indeksi 30'un üzerindeyse ,
¥ HDL (iyi kolesterol oranı) düşüklüğü (kadın için HDL 50'nin, erkek için 40'ın altındaysa)
¥ Trigliserid oranı 150'nin üstündeyse,
¥ Açlık kan şekeri 100'ün üstündeyse,
¥ Yüksek tansiyon varsa,
¥ Bel çevresinin erkekte 102 cm, kadında 88 cm'nin üstündeyse,
¥ Hipoglisemi belirtileri varsa
¥ Kişide bu kriterlerden 3'ünün bulunması, insülin düzeyine bakmadan da İnsülin Direnci Sendromu ya da Metabolik Sendrom olarak adlandırılmaktadır.