Yeterli miktarda su içmediğinizi gösteren işaretler
Yeterli miktarda su içmediginizi gösteren isaretler
Vücudunuzun ihtiyacını karşılayacak kadar su içmiyorsanız, bu belirtiler ortaya çıkabilir.
Gün içinde en az 2 litre su içmemiz gerektiğini biliyor fakat çoğumuz bu miktara ulaşamıyoruz. Vücudumuz, yeteri kadar su içmediğimizde bize bazı belirtilerle sinyal gönderiyor.
Siz de vücudunuzda bu işaretleri görüyorsanız, su tüketimiznizi arttırmalısınız.
- Cilt kuruluğu
- Esnekliğini kaybetmiş deri
- Yorgunluk
- Koyu renkli idrar
- Kabızlık
- Kas krampları
- Ağız kokusu
Yayın Tarihi
|
Bizi Takip Edin
YORUMLAR
