HAYIRLI RAMAZANLAR

__:__:__

Çavdar mı çok tahıllı mı?

Düzenleyen: /
Çavdar mı  çok tahıllı mı?
Çavdar, Çavdar Ekmeği, Haber

SAĞLIK Haberleri

Bazen iki yiyecek de çok sağlıklı görünse de eğer beslenmemize dikkat ediyorsak, birini tercih etmemiz gerekiyor.

En çok ikilemde kaldığımız konulardan birinin de çok tahıllı ekmek ve çavdar ekmeği olduğunu  söyleyen Diyetisyen Emre Uzun, bu durumda tercihin çavdardan yana kullanılması gerektiğini belirtti. Uzun, “Çavdar ekmeği, çok tahıllı ekmekle kıyaslandığında, bağırsakların düzenli çalışması ve bağırsak sağlığının korunmasında daha etkilidir. Dahası, çavdar ekmeğinin glisemik indeksi düşüktür. Bunun anlamı, yedikten sonra kan şekerini yükseltme hızının daha düşük olmasıdır. Bu sayede çavdar ekmeği daha uzun süre tok tutar” dedi.

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...