Stresimi seviyorum

Kendini emniyette hissetmek hepimizin ortak isteğidir. Onun içindir ki, insanoğlunun korkusu hep bilinmeyenler üzerinedir. Sonuçlarını bilemediğimiz, kontrol edemediğimiz her şey, korkmamıza sebep olmuş, kaçış mekanizmamızı harekete geçirmiştir. Hele deprem ve sel gibi mücadelesi zor felâketler, tarih boyu insan oğlunun kâbusu olmuştur. Bırakın tabii felaketleri, şehir ve iş değiştirmek, sevdiklerimizden ayrılmak, yeni insanlar tanımak gibi kontrol edebileceğimiz bir çok olayda bile hep korkarız. Ani durumlarla karşılaşınca da stres altına girer hatta hastalanırız... Stres... Ne çok konuşuluyor, adının önüne çağın hastalığı yakıştırması yapılıyor. Nedir bu stres ve neden olur? Tek sebep korkularımız mıdır, yoksa altında yatan başka şeyler de var mıdır? Ağzımıza çok sakız mı yaptık, yoksa hakikaten sağlığımızı anlamadan tehdit eden gizli bir düşmanımız mı var? Araştırma sonuçlarına baktığımızda görüyoruz ki ülkemizde maalesef stres altındaki insanların oranı hiç de düşük değil. Stres konusunda yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, halkımızın %35'i kendini her zaman veya genellikle sinirli ve stresli hissediyor ve bunun ciddi bir kısmını da büyük şehirlerde yaşayan 28- 45 yaş arası insanlar oluşturuyor. Bu sonuca bakarak, özellikle iş kaygısı, zor hayat şartları ve büyük şehirlerin trafik, yüksek kira, kirli hava vb. olumsuzluklarının da stresi artırdığını kolaylıkla söyleyebiliriz. Kelime anlamına baktığımızda aşırı gerginlik olarak ifade edebileceğimiz stres, sürekli vücut ağrıları, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, aşırı sinirlilik gibi belirtilerle kendini ortaya koyuyor. Ve gerçekten de ciddi bir problem olarak hayatımızı tehdit ediyor. Konunun uzmanlarına göre, bazen bireyin kendisi stres kaynağı olabileceği gibi (yıllarca edindiğimiz alışkanlıklara bağlı stres, çabuk sinirlenme, hassaslık, titizlik) yaşanılan fiziki çevrede (gürültü, karanlık,) stres unsuru olabiliyor. Diğer taraftan günümüzün büyük bir kısmını geçirdiğimiz iş yerindeki gerginlikler ve en önemlisi ailevi sıkıntılar stresin birinci dereceden kaynakları...