BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Uyku bozukluğu şişmanlatıyor

Uyku bozukluğu şişmanlatıyor

Chicago Üniversitesi’nde yapılan çalışmalarda, erkeklerin yaşlandıkça derin uyku uyuyamadıkları tespit edildi. Raporda, “Uyku derinliği azaldıkça büyüme hormonu salgısı azalıyor. Bu da yağ dokusunu artırdığı için şişmanlığa yol açıyor, kasları da zayıflatıyor” denildi.



ADANA (İHA) - Erkeklerde yaş ilerledikçe uyku kalitesinde gözlenen bozulmanın, kilo alımına yol açtığı bildirildi. Chicago Üniversitesi’nde yürütülen bir çalışmada, erkeklerin yaşlandıkça eskisi kadar derin uyumadıkları, uyku derinliği azaldıkça büyüme hormonu salgısının azaldığı belirlendi. Büyüme hormonu salgısındaki azalmanın ise yağ dokusunu artırdığı, şişmanlamayı geliştirdiği, kas kitlesi ve gücünü azalttığı tespit edildi. Çalışmada, dört uyku laboratuvarında yapılan bir dizi çalışma analiz edildi. Yaşları 16 ile 83 arasında değişen 149 sağlıklı erkeğin kayıtlarını inceleyen araştırmacılar, derin uyku artırılabilirse büyüme hormonu düzeyinin de artırılabileceğini düşünüyor. Erkeklerde yaş 45’e geldiğinde derin uykuya dalma hemen hemen ortadan kalkıyor. Halbuki 25 yaşından önce toplam uykunun yüzde 25’i derin uykuda geçiyor. 25-35 yaş arasında bu oran yüzde 12’ye, 35 yaştan sonra ise yüzde 5’e düşüyor. 50 yaşından sonra her 10 yılda toplam uyku süresi ortalama 27 dakika azalıyor. Aynı yıllarda büyüme hormonu salgısında da yaklaşık yüzde 75 oranında azalma gözleniyor.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 109156
    % 1.14
  • 3.8206
    % -0.38
  • 4.5076
    % 0.05
  • 5.1028
    % -0.67
  • 153.399
    % -0.43
 
 
 
 
 
KAPAT