7 günde 7 kilo nasıl verilir? 7 günde 7 kilo verdiren yoğurt diyeti
Düzenleyen:
Kübra Şafak
SAĞLIK Haberleri
Yoğurt diyeti,yoğurt tüketimine dayalı,7 günde 7 kilo zayıflatan şok diyetlerdendir.
Yoğurt gibi fermentasyona uğramış süt ürünleri, bağırsakların rahat çalışması ve metabolizmanın hızlandırılması için çok etkili besinlerdendir.100 gram yoğurt sadece 58 kaloridir. Düşük kalorili ve besleyici yapısıyla çabuk bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. 7 günde 7 kilo diyetinde menü yoktur, size günde tüketilmesi gereken besinler bildirilir. Gün boyu bunlarla beslenmenize izin vardır.Bu diyeti veya herhangi bir diyeti,doktorunuza danışmadan asla uygulamayın.Çünkü herkesin bünyesi, ihtiyacı, rahatsızlığı ve derecesi, alerji gibi durumları farklıdır.
'da Takip Edin!
