BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Yazın bol bol su için

Yazın bol bol su için

Aşırı sıcak ve nemden fazla etkilenmemek için yeteri oranda sıvı alın, güneş altında yorgunluk yapacak hareketlerden kaçının...



GAZİANTEP - Özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde son günlerde artan hava sıcaklığının ve nemin özellikle kalp-damar ve tansiyon hastalarının sağlığını olumsuz yönde etkileyeceği, bu sebeple vatandaşların bilinçli hareket etmesi gerektiği bildirildi. Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yalçın Kepekçi, aşırı sıcak ve nemli havalarda; özellikle kalp, solunum yolları ve tansiyon hastası olanlar ile yaşlıların daha dikkatli olmaları, kanser hastaları, kemoterapi alanlar ve değişik deri hastalığı bulunanların da güneş ışınlarından korunmaya dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Hastalar dikkat! Uzun süre güneş altında çalışılmamasını tavsiye eden Prof. Dr. Kepekçi, hava sıcaklığından etkilenmemek için, yeteri kadar sıvı alınması, tuzun da ihmal edilmemesi, güneş altında yorgunluk yapacak hareket ve işlerden, ani ısı değişikliklerinden kaçınılması, özellikle yaşlılar ve çocukların mecbur kalmadıkça dışarıya çıkmaması uyarısında bulundu. Kalp yetmezliği olan, koroner arter hastası ve tedavi altındaki hastaların bazı şartlara dikkat etmesini isteyen Prof. Dr. Kepekçi, şunları söyledi: “Fazla sıcağa asla maruz kalmayın. Günlük su alınımız kısıtlanmış olsa bile, yazın çok sıcak zamanlarda ve aşırı terlediğiniz dönemlerde su kaybınız artacağı için günde ortalama 2-2.5 litre su için. Deniz kıyısında tatilde iseniz, kumda yatıp, güneş banyosu yapmayın. Denize sabah veya akşam üzeri girin. Denizde uzun süre yüzmeyin. Denizde dalmayın, tok karnına denize girmeyin. Fazla yağlı, kızartmalı, ağır gıdalar yerine, bol sebze, haşlama veya ızgara, hafif gıdalar tercih edin. Şeker hastası değilseniz, bol meyve yemeyi tercih edin. Bacaklarınızda varis varsa, denizde belinize kadar olan bir su seviyesinde yürüyüş yapın. Asla kum banyosu yapmayın. Hipertansiyonlu iseniz, tansiyon ilacınız fazla gelebilir, dozunu doktorunuza tekrar danışınız. Deniz ve sıcağa rağmen serin yayla tatilini tercih etmenizde fayda vardır.” Sinirinize hakim olun Gaziantep Şoförler ve Otomobilciler Odası Başkanı Salman Çelikadam da hava sıcaklıklarının artması sebebiyle bütün sürücüleri uyardı. Çelikadam, sıcaklık ve nemin, trafik kazalarının meydana gelmesinde etkili olduğunu söyledi. Çelikadam, “Sıcaklık ve nem oranındaki artış, sürücüyü bunalıma ve aceleye sürükleyerek, davranış bozukluğuna neden oluyor. Dikkati ve refleksleri bozulan sürücülerin kaza riski artıyor” dedi. Yaz aylarında trafik kazalarının artmasında, okulların tatile girmesiyle öğrencilerin oyun alanı olarak sokakları seçmesinin ve turistik etkinliklerin rolü olduğunu belirten Çelikadam, “Sürücüler, sokakta oynayan çocukları, belli yörelerde yoğunlaşan turistik etkinlikleri, sıcaklık ve nemi dikkate alarak araç kullanmalılar” diye konuştu.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT