BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Ev işi yap, zayıfla

Ev işi yap, zayıfla

Fazla kilolardan yakınan ve spor yapacak zaman bulamayan şişman kadınların, en ucuz zayıflama yönteminin ev işleri yapmaktan geçtiği bildirildi.



BURSA (İHA)- Fazla kilolardan yakınan ve spor yapacak zaman bulamayan şişman kadınların, en ucuz zayıflama yönteminin ev işleri yapmaktan geçtiği bildirildi. Uzmanlara göre, toz almak, ütü yapmak gibi gündelik hayatın sıkıcı uğraşları, fazla kalorilerden kurtulup formda kalmayı sağlıyor. Kâbus olarak görülen bulaşık yıkamak, banyo ovmak gibi işler hem kasları çalıştırıyor, hem de vücudu zinde tutuyor. Uzmanlara göre 30 dakikalık ev işine karşılık yakılan kalori oranları şöyle: ¥ 50 kalori: Toz almak, yüksek rafları temizlemek, perde takıp çıkarmak. ¥ 70 kalori: Ütü yapmak, yatak hazırlamak, kıyafetleri kaldırmak. ¥ 80 kalori: Yemek hazırlamak, sofrayı düzenlemek. ¥ 90 kalori: Yerleri süpürmek ya da silmek. ¥ 100 kalori: Bulaşık yıkamak, odayı toplamak, eğilip - kalkmak. ¥ 150 kalori: Camları silmek, araba yıkamak. ¥ 200 kalori: Banyo ovmak, torba taşımak. ¥ 250 kalori: Merdiven çıkmak, boya yapmak.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 109156
    % 1.14
  • 3.8206
    % -0.38
  • 4.5076
    % 0.05
  • 5.1028
    % -0.67
  • 153.399
    % -0.43
 
 
 
 
 
KAPAT