BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > İftardan sonra 2 ara öğün yiyin

İftardan sonra 2 ara öğün yiyin

Ramazanın yaza denk gelmesiyle birlikte kızartmadan uzak durulması, ve iftarın ardından ara öğünler yenilmesi tavsiye edildi



Ramazanın yaza denk gelmesiyle birlikte kızartmadan uzak durulması, ve iftarın ardından ara öğünler yenilmesi tavsiye edildi > Yücel Kayaoğlu ANKARA Sağlık Bakanlığı, ramazanda artan terle birlikte su ve mineral kaybı, bunun sonucunda da bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri görülebileceği uyarısında bulundu. Hava sıcaklığı sebebiyle kaybolan su ve mineralin yerine konulması için iftardan itibaren sahur sonuna kadar ayran, taze sıkılmış meyve ve sebze suları gibi bol sıvı ve su alınması tavsiye edildi. Ramazanda iftar ve sahur sofralarında yağlı besinler ve kızartma tüketiminden kaçınılmasını isteyen Sağlık Bakanlığı, “Sahurda sadece su içerek niyetlenmenin veya gece yatmadan önce sahur yapmanın zararlı olduğuna dikkat çekti. Bakanlık, öğünler sahur ve iftarda 2 ana öğün ile iftardan sonra 1-1.5 saat aralıklarla 2 ara öğün olarak düzenlenmeli, azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenin uyarısı yaptı.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT