BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Uyku beyni yeniliyor

Uyku beyni yeniliyor

Uyku bozukluklarının kişilik yapısıyla yakından ilgisi olduğu, sosyal yönden aktif kişilerin daha rahat ve kaliteli uyuduğu belirtildi.



KÜTAHYA (İHA) - Uyku bozukluklarının kişilik yapısıyla yakından ilgisi olduğu, sosyal yönden aktif kişilerin daha rahat ve kaliteli uyuduğu belirtildi. Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Nuray Ateş, uykunun, insanoğlunun hayat tarzındaki vazgeçilmez öğelerden biri olduğunu ifade ederek, insanın günlük faaliyetleri neticesinde beynin büyük enerji harcayarak yorulduğunu ve yenilenmesi gerektiğini söyledi. Çok kişide görülen uyku problemlerinin, fiziki veya psikolojik sebeplere dayandığını kaydeden Ateş, uzun araştırmalar sonunda, kişilik yapısının uyku üzerinde önemli etkisi olduğunun tespit edildiğini bildirdi. “Aktif olun” Sosyal yönden aktif olanların, daha rahat ve kaliteli uyuduklarını belirten Ateş, “Dışa dönük bu kişilerin hayatları da renkli olur. Bu kişiler, insanlarla kolay iletişim kurar, samimi arkadaşları olur ve günlük meseleleri kolayca halledebilir. Sıkıntılı durumlarında kolaylıkla boşalabilir. Bu yüzden geceye pek birşey bırakmazlar. Bunun zıddı olan, yani içe kapanık, aktif sosyal hayatı bulunmayanlar ise uyuyamaz, sık sık uyku problemleri yaşarlar” diye konuştu.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT