BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Uyku bozukluğu şişmanlatıyor

Uyku bozukluğu şişmanlatıyor

Erkeklerde yaş ilerledikçe uyku kalitesinde gözlenen bozulmanın, kilo alımına yol açtığı belirtildi. Uzmanlar, erkeklerin, yaşlanmaya paralel olarak uyku derinliği azaldıkça, büyüme hormonu salgısının azaldığına dikkat çekti.



Erkeklerde yaş ilerledikçe uyku kalitesinde gözlenen bozulmanın, kilo alımına yol açtığı belirtildi. Uzmanlar, erkeklerin, yaşlanmaya paralel olarak uyku derinliği azaldıkça, büyüme hormonu salgısının azaldığına dikkat çekti. Uzmanlara göre, büyüme hormonu salgısında azalma, yağ dokusunun artmasına, abdominal obezitenin gelişmesine, kas kitlesi ve gücünün azalmasına ve egzersiz kapasitesinin düşmesine sebep oluyor. 25 yaşından önce toplam uykunun yüzde 25’i derin uykuda geçiyor. 25-35 yaş arasında bu oran yüzde 12’ye, 35 yaştan sonra ise yüzde 5’e düşüyor. 50 yaşından sonra her 10 yılda toplam uyku süresi ortalama 27 dakika azalıyor. Aynı yıllarda, büyüme hormonu salgısında da yaklaşık yüzde 75 oranında azalma gözleniyor.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT