BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Bahar temizliği yaparken sakat kalmayın

Bahar temizliği yaparken sakat kalmayın

Ev hanımlarına uyarılarda bulunan Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan temizlik esnasında yapılan yanlış bir hareketin bel fıtığı dahil birçok rahatsızlığa davetiye çıkardığını söyledi.



İSTANBUL- Ev hanımlarının bahar temizliği yaparken hiç farkında olmadan ters hareketlerle sakat kalabileceği belirtildi. Bahar temizliği yaparken birçok sorunun ortaya çıkabildiğini belirten beyin, omurilik ve sinir cerrahı Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan, ev hanımlarına uyarıda bulunarak, “Eğer hanımlarımız kendilerine dikkat etmezlerse temizlik esnasında yapılan yanlış bir hareket bel fıtığına dahil birçok bel rahatsızlığına davetiye çıkaracaktır” dedi. “Ev hanımları işlerini tabii ki yapacaklar ancak dikkat etmeleri gereken bazı hususlar var” diyen Doç. Dr. Yıldızhan, şu önerilerde bulundu: “Öncelikle çevreden yardım almadan çok ağır yükler kaldırılmamalı, eşyalar itilip çekilmemelidir. Cisimler bir yerden başka bir yere taşınırken bel eğik değil dik pozisyonda olmalıdır. “ Yurtiçi ve yurtdışından gelen hastalarına uyguladığı bel ve boyun ameliyatları ile tanınan beyin, omurilik ve sinir cerrahı Doç. Dr. Yıldızhan ev hanımları için önerilerini şöyle sıraladı: ¥ Ayakta çalışırken tek ayağın altına alçak bir cisim çekilmeli, vücut ağırlığı zaman zaman bir bacaktan diğerine aktarılmalıdır. ¥ Eşya taşınırken gövdeye yakın tutulmalıdır. ¥ Bir cismi kaldırırken yavaş ve temkinli hareket edilmeli, ani hareketlerden kaçınılmalıdır. ¥ Ağır bir yük belden daha yukarıya kaldırılmalıdır. ¥ Yük elde iken dönmek gerikiyorsa belden değil, ayakların yeri değiştirilerek dönülmelidir. ¥ Raflardan kitap veya herhangi bir eşya alınırken önce ayak altına yükseltici birşey konmalı ve eşyanın hizasına yükseldikten sonra alınmalıdır. > Sevdican Güneş
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 109330
    % -0.31
  • 3.867
    % -0.62
  • 4.5554
    % -0.6
  • 5.158
    % -1.19
  • 156.209
    % -0.25
 
 
 
 
 
KAPAT