BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Pazartesi sendromu

Pazartesi sendromu

Pazar günü akşama doğru eğer içinizi bir huzursuzluk kaplıyorsa, bunun sebebi hafta başının gelmesi...



İş dünyasında kariyer basamaklarını hızla tırmanıyorsunuz. Yetenek, teknik bilgi, hırs ve deneyim de bu tırmanışta en en yakın dostunuz ama kariyer yapayım derken günün birinde tepe taklak olmamak için bazı hataları yapmamaya özen göstermek, teknik açıdan başarılı ama sosyal açıdan zayıf olmamak gerekiyor. Hafta sonu iyi ama... Çalışanlar için hafta sonları çok güzeldir... Tüm haftanın yorgunluğunu atmak, kendinizi ailenize, arkadaşlarınıza veya sevdiğiniz hobilere adamak için en değerli zamandır. Peki ya Pazar günlerinde akşama doğru içinizi kaplayan huzursuzluk? Ertesi günün işleri gözünüzün önünde uçuşmaya mı başlıyor? O halde siz de diğer çalışan insanların çoğu gibi Pazartesi Sendromu’ndan mustaripsiniz. Ama korkmayın! Çünkü bu sendromu atlatabilirsiniz. Güzel düşünün Aslında Pazartesi Sendromu’ndan sıyrılmanın yolları çok basit. Pazartesi gününü mümkün olduğunca güzel bir gün olarak düşünün. “Nasıl olacak?” demeyin. Pazartesi günü öğlen yemeğini sevdiğiniz dostlarınızla, iş konuşmalarının yapılmadığı bir ortamda yiyin. Sabah kahvaltınızı iş arkadaşlarınızla birlikte yapmak yararlı bir aktivite. Stresinizi atın Hafta sonunu iyi değerlendirmek ve haftanın ilk gününe hazırlıklı başlamak için bir diğer yöntem de sauna. Evet, sizin Pazartesi’yle başa çıkmak için iyice gevşemeye, rahatlamaya ve güçlenmeye ihtiyacınız var. Her ne kadar pek sempatik bir gün olmasa da aslında Pazartesi’nin de diğer günlerden farkı yok. Dolayısıyla haftanın diğer günlerinde giydiğiniz o canlı, şıkır şıkır kıyafetleri Pazartesi günü de giyin. Mesela kırmızılar, sarılar, turuncular, yeşiller... Çekinmeyin giyin. Böylece tüm gün enerjiniz maksimum noktada olacak. Eve iş götürmeyin! Cuma akşamı çıkarken, bitmesi gereken işleri bir sonraki haftaya bırakıyorsanız ama aklınız iş yerinde kalıyorsa, sakın eve iş götürmeyi denemeyin. Yoksa neredeyse hiç tatil yapmamış olursunuz. Yani Pazartesi günü de yorgun, bitkin ve hatta bıkmış bir şekilde işe gidersiniz. Bu nedenle bitmemiş ve yapılacak işler listesine, sadece hazırlarken bakın. Unutmayın o işler bir sonraki haftanın işleri, hafta sonunun değil. Pazartesi sabahı da güzel bir kahvaltı sonrası bu işlere başlayın.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT