BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > PROF. DR. GÜNER ÖĞÜNÇ: Bir ayda 10 kilo verebilirsiniz

PROF. DR. GÜNER ÖĞÜNÇ: Bir ayda 10 kilo verebilirsiniz

Yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kilogram zayıflatan Prof. Dr. Güner Öğünç, 20 yıldır aynı kiloda. Akdeniz Üniversitesi Genel Cerrahi Bölümü’nde görevli Öğünç, evlendiği 1987 senesinden bu yana 68 kilo. Kişinin beslenme şekli, obezite derecesi ve hayat tarzına göre 5 farklı ameliyat yaptıklarını anlatan Öğünç, “İnsanın zayıflaması için önce psikolojik olarak kendisini hazırlaması gerekiyor. Benim onlara önerdiğim diyetle ayda 10 kilo verebilirler” dedi.



ANTALYA (İHA)- Yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kilogram zayıflatan Prof. Dr. Güner Öğünç, 20 yıldır aynı kiloda. Akdeniz Üniversitesi Genel Cerrahi Bölümü’nde görevli Öğünç, evlendiği 1987 senesinden bu yana 68 kilo. Kişinin beslenme şekli, obezite derecesi ve hayat tarzına göre 5 farklı ameliyat yaptıklarını anlatan Öğünç, “İnsanın zayıflaması için önce psikolojik olarak kendisini hazırlaması gerekiyor. Benim onlara önerdiğim diyetle ayda 10 kilo verebilirler” dedi. Kahvaltıda yarım litre yağsız süt için Prof. Dr. Güner Öğünç, nasıl formda kaldığını şöyle anlattı: “Her sabah 05:00’de kalkıp yarım saat egzersiz yapıyorum. Yaz-kış dinlenmeden bir saat yüzüyorum. Kahvaltıda yarım litre yağsız süt içiyorum ve birkaç zeytinle yağsız peynir yiyorum. Öğle yemeğinde menüde, haşlanmış sebze ve yağsız yoğurt var. Akşamları ise, buharda pişmiş sebze ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu. Haftada bir kere de buharda pişmiş balık yiyorum. Gazlı içeceklerden kesinlikle uzak duruyorum. Yaptığım tek ‘yaramazlık’, her gün bir adet çikolata. Bu şekilde beslenen kilolu insanlar, bir ayda 10 kilo verebilir.”
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 102459
    % 0.88
  • 5.6399
    % -0.71
  • 6.3294
    % -0.71
  • 7.0547
    % 0.08
  • 260.991
    % -0.06
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT