BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Avrupa’nın en OBEZ ülkesiyiz

Avrupa’nın en OBEZ ülkesiyiz

Türkiye’de grip gibi hızla artan şişmanlık, birçok hastalığa davetiye çıkarıyor ve insan ömrünü tıbben kısaltıyor...



Kuzey Amerika’da kadınların yüzde 50’sinin obez olduğunu söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Sadık Yıldırım, Türkiye’de 30 yaşın üzerindeki erkeklerde obezite oranının yüzde 21, kadınlarda ise yüzde 43 olduğunu belirterek, “Avrupa’nın en obez ülkesi maalesef Türkiye. Yağdan zengin beslenmenin artması, hareketsizlik, sık doğumlar, fast-food tarzı yağlı yiyeceklerin fazla miktarda ve sık tüketilir olması bu gerçeği ortaya çıkardı” diye konuştu. Obezitenin ölçülebilmesi için çeşitli kriterler kullanılıyor. Bunlardan biri de “Vücut Kitle İndeksi” denilen hesaplama türüdür, diyen Yıldırım şöyle konuştu: SİZ HASTA MISINIZ? “Vücut kitle indeksi kişinin kilosunun boyunun karesine bölünmesiyle elde ediliyor. Eğer bu değer 18’in altında çıktıysa zayıf, 19-20 çıktıysa normal kilolu, 24-30 arasındaysa fazla kilolu, 30-40 arasındaysa aşırı kilolu, 40’ı aştıysa morbid obez (hastalıklı şişmanlık) deniliyor. Diğer bir kriter vücuttaki yağ oranıdır. Kadınlarda yağ oranı daha çoktur. Erkeklerde vücudun yüzde 15-18’i, kadınlarda yüzde 20-25’ini yağ oluşturuyor. Kişi şişman olmakla farklı birçok hastalığı da vücuduna davet etmiş oluyor. Bu hastalıklar arasında kalp, tip 2 diyabet, hipertansiyon, uyku apnesi, eklem hastalıkları, safra kesesi, pankreas hastalıkları, psikiyatrik bozukluklar, depresyon, sosyal problemler, cinsel sorunlar bulunuyor. Uzunca bir balonu, mide ile yemek borusunun birleştiği yerden mideye doğru 5 cm’lik mesafeye koyuyoruz. Böylece mide hacmini azaltıyoruz, mideye geçişi daraltıyoruz. Balonu ameliyattan belli bir süre sonra dışarıdan şişirip midenin darlığını ayarlıyoruz.” Mükemmel cilt için! Her sabah ve her akşam: Temizlik Sadece makyaj kalıntılarından değil cilt yüzeyinde biriken yağlardan da kurtulmanız gerektiğinden yüzünüzü düzenli olarak temizlememiz gerekiyor. Kullandığınız ürünlerin yağ çözücü özellikte olmaları önem taşıyor. Her sabah: Nemlendirici Cilde gereken nemi kazandırıyor ve onu zararlı dış etkenlerden koruyor. Sabahları temizlediğiniz cildinize uygulayın. Çünkü bu sırada gözenekler henüz açıktır ve yaptığınız bakımı absorbe etme kapasitesine sahiptir. Her akşam: Gece kremi Hücreler geceleri gündüze oranla 8 kez daha fazla bölünür, dolayısıyla cildin yenilenme süreci de bu sırada en yüksek seviyededir. Bu süre içinde cilde yapılandırıcı bir gece kremi kullanmak aynı zamanda kırışıklık oluşumunu da azaltır. Haftada bir kez: Peeling Cilt yüzeyindeki ölü deri hücreleri cildin canlılığını azaltır ve mat görünmesine neden olur. Bunun dışında kullanılan bakım ürünleri de etkilerini yeterince göstermez. Peeling uygulaması yüzeyi temizler, kan dolaşımını harekete geçirir. Bir hafta boyunca: Serum Serumlar cilt için yüksek konsantrasyonlu bakımlardır. Cilt tipinize göre bir serum seçebilirsiniz; gerginleştirici, yoğun nemlendirici ya da rahatlatıcı... Her akşam düzenli cilt temizliğinin ardından gece kremi sürmeden önce cilde hafif parmak vuruşlarıyla ürünü yedirin. Her akşam: Vücut yağı Cilt yağlarının bakım yapan etkileri tartışılmaz. Ama cilt tarafından tamamen emilmeleri için zamana ihtiyaç vardır. Kısa zamanda yumuşacık bir cilde sahip olmak istiyorsanız sabahları vücut losyonunu, akşamları da vücut yağını nemli cildinize masaj yaparak sürün. Haftada bir kez: Sağlık banyosu Banyonun vücudun yanı sıra ruhumuzu da dinlendirici etkisi vardır. Gözenekleri açıyor ve cildi ekstra bir bakıma hazır hale getiriyor. İdeal olanı ise 20 dakikalık bir sürede ve 36 derece sıcaklığı geçmemesi. Haftada iki kez: Maske Bu küçük çok yönlü ürünler cildi ekstra nemlendirirken, rahatlatıcı ve derin temizleyici etkileriyle öne çıkarlar. Üstelik her cilt tipi için aynı sonuç geçerlidir; anında etki... Haber Hattı > Cüce bitkinin DEV etkisi! Ailevi ve hormonal saç dökülmesi artık tarih olacak. Türkiye’ de özellikle güney bölgelerimizde cüce palmiye olarak bilinen bir tür palmiyenin meyvelerinden elde edilen Serenoa Repens ekstresi (SR) saç dökülmesi problemi olanların imdadına yetişiyor. Dr. Özgür Göknel saç dökülmesi ile mücadele eden kadın ve erkekler için popülerliği gittikçe artan bu cüce bitkinin dev etkilerini anlatırken, “Serenoa palmiyesinin meyveleri, yüzyıllarca önce Kuzey Amerika’da yaşamış Maya uygarlığı tarafından besin ve ilaç olarak kullanılmıştır. Saçı dökülen erkeklerin keşfettiği, aynı sorunu yaşayan kadınların da güvenle kullandığı Serenoa Repens ekstresinin son yıllarda tekrar yıldızı parladı. SAĞ­LIK OL­SUN > Yediklerinize dikkat edin Prof. Dr. Oktay Taşkapan besin alerjisinin teşhisi zor bir alerji türü oluğunu belirterek alerji yapan besinlerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Besinlere bağlı olarak immünolojik mekanizmalarla oluşan aşırı duyarlılık reaksiyonlarının besin alerjisi olarak tanımlandığını söyleyen Taşkapan, “Besin alerjilerinin teşhisi solunum yolu alerjilerine oranla daha zor konulmaktadır. Çünkü besin alerjilerinde solunum yolu alerjilerinde olduğu kadar güvenlik testleri bulunmamaktadır” dedi. MARKET > 94 yıldır aynı tat ve kalite! Kemal Kükrer denilince ilk akla gelen ürün üzüm sirkesi oluyor... 40 milyon dolarlık pazarın sirke pazarının yüzde 27’sini elinde tutan Kemal Kükrer’in cirosunun yüzde 45’ini de üzüm sirkesi oluşturuyor. Piyasada 4-5 derece oranında asit içeren üzüm sirkesi halk arasında adeta bir ilaç olarak görülüyor. İştah açıcı olarak, salata ve turşulara ilave edilen üzüm sirkesi Türk sofralarının vazgeçilmez bir ürünü. Hamilelere yolculuk tavsiyeleri Sizi rahatsız etmeyecek, pamuklu, sentetik olamayan kıyafetler giyin... Yanınıza mide yanmasını bastıracak hafif, sağlıklı yiyecek ve içecekler alın... Elinizi yıkayamayacağınız için anti bakteriyel el bezleri, kolonyalı mendil bulundurun... Bel ağrısına karşı yanınıza yastık almanızda fayda var... Uzun yolculuklarda sık sık kısa molalar verin, kısa yürüyüşler yapın... Yolculuklarda ayakların şişme ihtimaline karşı rahat topuksuz ayakkabılar giyin... Yurt dışına çıkacaksanız, doktorunuzla görüşün, aşı yaptırmanız gerekiyorsa yaptırın... SİZDEN GELENLER Tarifiniz - (...Zeynep Ertekin’in lezzet tarifi) TAVUKLU TAS KEBABI MALZEMELERİ: * 600 gr kuşbaşı tavuk göğüs eti * 2 çorba kaşığı soya sosu * 3 çorba kaşığı sıvıyağ * 2 soğan * 2 diş sarımsak * 1 sivribiber * 2 çorba kaşığı un * 1 çay bardağı soyulmuş badem * 2 su bardağı tavuk suyu * 4 domates * 2 çorba kaşığı limon suyu * Tuz, karabiber, kırmızı tozbiber SÜSLEME İÇİN: * 2 su bardağı pirinçle hazırlanmış sade pilav HAZIRLANIŞI: * Yağı derin bir tavada kızdırıp tavuk etlerini kavurun ve ayrı bir tabağa alın. Soğan ve sivribiberi doğrayın. Sarımsağı ezin. Soğan, sarımsak ve biberi kavurun. Soya sosu, tozbiber ve unu ekleyip 5 dakika sote edin. Domatesleri doğrayın. Badem, tavuk suyu ve domatesi tavaya ekleyip pişirin. Su kaynayınca kısık ateşte 20 dakika daha pişirin. Tavuk eti, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyip etler yumuşayıncaya kadar pişirin. Pirinç pilavını servis tabağına alıp tavuklu kebabı ortasına ilave edin. Sıcak olarak servis yapın. A.ENES AKIN Armutlunun en yakışıklısı, biricik oğlumuzun; doğum günü kutlu olsun... Seni çok seviyoruz... (Akın Ailesi’nin albümünden) AYŞENUR BİLDİK Dayıları Ayşenur Bildik’in 11. yaş gününü kutlar, sağlıklı ve mutluluk dolu nice yıllar diler... (Bildik Ailesi’nin albümünden) Mesajınız - (...Betül Yalçın’ın kutlaması) > CANIM ABLACIĞIM; Doğum gününü en sıcak, en içten dileklerimle kutluyorum... Nice seneler geçirirsin inşallah... Seni çoook seviyorum... Elişiniz - (...Mor ve Berisi’nin el emeği) > ÖRGÜ SIRT ÇANTASI 66 ilmekle başlayın, 8 sıra lastik örün... 78 sıra ters örülürken ortasına 10?lu saç örgü koyun. Alt ve yan körükleri 15 ilmek düz olarak örün. Körükleri ve büyük parçaları dikerek birleştirin... Askılar tığ işi dolgu ile örülerek sık iğneden yapılan biritlere dikin. Renkli papatyalar ayrıca örün ve çantanın üzerine tutturun. Büzgü ipini ise 4 kat ipten zincir çekilerek hazırlayın.
Reklamı Geç
KAPAT