BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Doğumdan sonra nasıl zayıflanır?

Doğumdan sonra nasıl zayıflanır?

Doğumdan sonra kilo vermek oldukça zor. Hamile veya yeni doğum yapmış biriyseniz başarıyla zayıflayan ünlü kadınların yöntemlerini deneyin.



Diyet tavsiyeleri; * 4-5 saatte bir yiyip kurt gibi acıkmaktan kaçının. * Yüksek proteinli / düşük karbonhidratlı beslenmeye uyun, yağsız protein alın, bol sebze ve meyve yiyin. * Bütün hamur işleri ve nişastalı yiyeceklerden uzak durun. Örnek menü; * Kahvaltı: Yumurtanın beyazıyla ve sebzelerle (ya da hindi pastırmasıyla) hazırlanmış omlet. * Öğle: Izgarada hazırlanmış, sirke ve tavukla karıştırılmış büyük bir salata... * Atıştırma: Elma ya da yağsız peynir... * Akşam: Izgara balık ve sebzeler. MARKET Yeni yılın ışıltısını Goldaş’la yaşayın... Goldaş’ı takip edenler, yılbaşına özel hazırlanan koleksiyonu sayesinde 2010 takı modasının en yeni tasarımları ile tanışma fırsatı yakalayacak. Yeni yılın ışıltısını ve güzel dileklerini yansıtan pırlantalarla süslü Goldaş Yılbaşı Koleksiyonu’nda, takı trendlerini yakından izleyenlerin çok beğeneceği, geçmişi modern yorumlarla harmanlayan eşsiz tasarımlar yer alıyor. Goldaş Yılbaşı Koleksiyonu’nda, Osmanlı’da bir döneme adını veren lale ve Osmanlı süsleme sanatında özel bir yeri olan “Çintemani” motifi kullanıldı. Osmanlı çini, halı ve kumaşlarını süsleyen üç benek motifi Çintemani, erkeklik, güç, kuvvet ve saltanatın sembolü olarak görüldü. SİZDEN GELENLER TARİFİNİZ - (...Dilan Hanım’ın tatlı tarifi) NARLI PELTE MALZEMELER: * 1 su bardağı nar suyu * 1 bardak su * 3 yemek kaşığı mısır nişastası * 4 yemek kaşığı şeker HAZIRLANIŞI: * Nişasta ve şeker bir tencerede karıştırılır. Nar suyu ve su tencereye yavaş yavaş eklenir. Sürekli karıştırılarak kıvam alana kadar pişirilir. Pelte kaselere paylaştırılır. Ilıklaşan peltelerin ağızları film ile kaplanıp, buzdolabında iyice soğutulur. ELİŞİNİZ - (...Necmiye Hanım’ın el emeği) YILDIZ PEÇETE Renkli ve beyaz dantel ipleri ile tığla ördüm... Renkli iple orta çiçeği örüp etrafı beyaz iple döndüm ve kenarına tekrar renkli iple ördüğüm çiçekleri ekledim. Şık ve farklı bir model olan renkli yıldız peçete, yatak odası peçetesi olarak güzel olabilir. İYİ Kİ DOĞDUN CEYDA Anneannesinin karagözlüsü Ceyda’nın altıncı yaş gününü kardeşi Ceylin’le birlikte kutlar, sağlıklı bir ömür dilerim... (...Anneannesi Ümran Ata’nın albümünden) MESAJINIZ - (...Sevdenur Hanım’ın kutlama mesajı) HÜSEYİN ENES ERDEM’E; Hayatta güzellikler seninle olsun... Kalbin ve ruhun sevgiyle dolsun... Yolun daima doğruluk, iyilik olsun... Canım yavrum yeni yaşın kutlu ve mutlu olsun. Başarı koşarak coşarak gelsin. Hayat sana her zaman mutluluk versin. Sen daima kalbimde değerli ve özelsin... Sevmeye, sevilmeye övülmeye değersin. Allahın yolundan ayrılma sakın. Kötülükten uzakta, hayra ol yakın. Örneğin peygamber, rehberin Kur’an. Ne zaman sıkılsan hep ona dayan. MÜCELLA, MELİHA VE ZELİHA Canlarım uzakta da olsanız her zaman aklımdasınız... Hayalimdesiniz doğum gününüz kutlu olsun... Her gününüz bu günkünden daha güzel olsun... Sizleri çok seven ablanız...
Kapat
KAPAT