BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Haydi gençler doğaya

Haydi gençler doğaya

Kışa yaklaştığımız şu sonbahar günlerinde kendinize bir sürpriz yapın. Katılacağınız doğa yürüyüşü ile stresten kurtulun.



Sonbaharın son ayı Kasım. Yeşilden sarıya, kahveye hatta kızıla doğru bir renk cümbüşü ortalık. Ağaçlar sanki derin bir uykuya hazırlanıyor. İlkbaharın tatlı sarhoşluğu, yazın canlılığı, yerini sonbaharın hüznüne bıraktı. Kış da kapıda, ha girdi ha girecek içeri. Oysa mevsim normallerinin üstündeki sıcaklığıyla kışı getirmeye pek de niyetli görünmeyen doğaya karşın uzmanlar, bu sene kışın sert geçeceğini söylüyorlar. Kimbilir belki doğa, soğuk ve uzun bir kış öncesi bizlere küçük bir sürpriz yapmak istiyordur. O halde haydi herkes kendine bu sürprizden bir pay çıkarsın ve birşeyler yapsın. Hafta sonunu değerlendirin Ne mi? Doğaya karışın. Nasıl mı? Yazımızı okuyun. Özellikle büyük şehirlerde bu konuda çalışan çeşitli firmalar var ve siz onlarla işbirliği yapabilirsiniz. Yok eğer bu firmalar sizden çok uzaksa üzülmeyin. Pekalâ bu faaliyeti arkadaşlarınızla birlikte de yapabilirsiniz. Önemli olan ne yapacağını bilmek. Sizin için Gezievi’nden Sayın Erdoğan Taşdelen ile görüştük. Bakın kendisi bizlere neler söyledi: “Hafta içi hepimiz belli bir tempoda çalışıyor, yoruluyor ve cuma günü gelince de dinlenerek geçirilecek bir hafta sonunun hayaliyle umutlanıyoruz. Ancak ne var ki hafta sonlarımız da bir telaş içinde geçiyor. Oysa, insanın belli aralıklarla değişik işler yapması, kendine ve sevdiklerine zaman ayırması ruh sağlığı için de çok faydalıdır. Bu nedenle biz, “hayatımızda biraz değişiklik yapmak ve stres atmak istiyoruz” diyenlere sesleniyor ve “doğaya karışıp, toprağın ve ağaçların kokusunu içlerine çekmelerini tavsiye ediyoruz.” Çok pahalı değiller Gelin isterseniz önce doğada yapılan yürüyüşleri şöyle bir tanıyalım. Dilimize trekking olarak giren ve “doğa yürüyüşü” olarak yerleşen bu faaliyet kendi içinde de birkaç alana ayrılıyor. Tur fiyatlarına gelince: Sanıldığı kadar pahalı değiller ve pek çok şirket öğrencilere de özel indirim uyguluyor. Eğer siz de, şehrin sıkıcı ortamından uzakta, temiz hava, farklı yerler görmenin keyfi ve yeni dostluklar için bir fırsat arıyorsanız aşağıda adreslerini vereceğimiz yerlere başvurabilirsiniz. Böyle bir gezinin ardından kendinizi yorgun hissedebilirsiniz ancak unutmayin ki ruhsal olarak dinlenmiş olacaksınız. Önemli olan da budur. Haydi hareketlenin, kimbilir çok yakınınızda keşfedilmeyi bekleyen ne güzel yerler var... Dayhiking: Günübirlik, kırlarda yapılan ve zorlu olmayan yürüyüşlerdir. Hiking: Günübirlik, daha yüksek yaylalarda, kırlarda yapılan daha zorlu ve uzun yürüyüşlerdir. Backpacking: Dağcılık faaliyeti içeren, kamplı dağ yürüyüşleridir. Öğretmenim canım benim... Hayatımızın ilk yıllarında yaşadığımız, o ilk heyecanın baş aktörleri; ürkek adımlarla, utangaç tavırlarla girdiğimiz sınıfımızdaki sıcaklık, adına şarkılar söylenen annemiz babamız kadar sevdiğimiz melekler... Tek gayeleri bizleri iyi insanlar olarak görmek olan, karşılığında sadece hatırlanmayı, vefayı kazanç olarak gören yüce insanlar, Peygamber mesleğinin icracıları... Hayatımızda ne de çok yer aldınız. Kimimiz hâlâ sizlerle, kimimiz isimlerinizi bile unuttuk. Ama hâlâ ilkokul öğretmenimiz, Türkçe öğretmenimiz, matematik öğretmenimizsiniz... Sizler yaptığınız işle büyüksünüz. Sizler, bir gün isminizi bile unutacak olanlar için, ömrünü verecek kadar yücesiniz. Yarın sizin gününüz. Yarın sizi anlatacaklar. Bol bol övecekler. Vaatlerde bulunacaklar. Siz bütün bunları o vâkur halinizle, gözlerinizde biraz keder, dudaklarınızda küçük bir tebessümle dinleyeceksiniz. Sonra bir volkan gibi patlayıp, ortalığı yıkıp yakmak isteyecek ama yine geçtiği yerlere hayat veren bir su gibi hayatımızdan akıp gideceksiniz. Nezaket öğretmenim, Sevim öğretmenim, Rüveysa Hocam, Buket Hocam, Taylan Hocam, Mahmut Hocam, İlhan Hocam, Cezmi Hocam... Öğrencilik hayatımın çeşitli devrelerinde hayatıma giren ve bugün “benim ben olmamda” en az anam-babam kadar etkili bütün hocalarım sizlerin ve bütün öğretmenlerimizin öğretmenler gününü kutluyor, saygıyla ellerinizden öpüyorum. Sevgiyle kalın. Turizmci olmak istiyorum Sevgili Yeliz Kaya; üniversite tercihlerinde ve lisede hangi alana yöneleceğin konusunda yeteri kadar bilgilendirilmediğin için bu konuda çok da bilinçli hareket edemediğini yazmış ve üniversitelerin Turizm ve Otelcilik bölümleri hakkında bilgi istemişsin. Aslında senin sorunun, aynı zamanda birçok gencin de ortak derdi. Burada bilinmesi gereken en önemli nokta, senin ileride en çok hangi alanda kendini başarılı ve mutlu hissedeceğinin ortaya konmasıdır. Bu başarının altında da ilgi ve yeteneklerinin tespit edilmesi ve ona göre bir alana yönelmen yatar. Daha evvel de, çok defalar söylediğimiz gibi meslek seçimi insan hayatının çok önemli 2 kararından birisidir. Bu nedenle sen en çok hangi derslerde başarılısın, nasıl ortamlar çalışırken seni mutlu eder, (büro mu, açık havamı vs) kendini çok iyi değerlendirip bütün bu soruların cevabını vermen gerekir. Diğer taraftan şunu da biliyorsun ki, bu saatten sonra alan dışında bir tercih yapman da senin başarını büyük ölçüde düşürür çünkü anladığım kadarıyla sen son sınıf öğrencisisin. Bu sebeple alanında, sana uyduğunu düşündüğün bölümleri incele ve tercihlerini ona göre belirle. Turizm ve Otel İşletmeciliği ile ilgili sorunuza gelince; bu programlarda amaç, çağdaş turizm anlayışına uygun, çok çeşitli hizmetler veren, modern otel, tatil köyü, lokanta vb. turistik yerleri yönetecek, yabancı dil bilen, müşterilerin her türlü gereksinimini karşılamak üzere, yüksek düzeyde bilgi, beceri idare ve sevk yeteneğine sahip personel ve yöneticiler yetiştirmektir. Eğitim süresi 4 yıldır ayrıca 2 yıllık meslek yüksek okulları da vardır. Mezunları; konaklama işletmelerinde, seyahat acentelerinde ve turizmle ilgili kamu ve özel kurluşlarda iş bulabilmektedirler. Meslek, hareketli, günün her saatinde çalışmaktan hoşlanan bireylere uygundur. Örneğin bir otel 24 saat açıktır. Başarılar dilerim. Nelere dikkat etmeliyiz ? Doğa yürüyüşlerinde özellikle bu mevsimde bilinçli hareket etmek gerekir. 1- Herşeyden önce giysilerinizi dikkatli seçin: Kıyafet olarak, rahat, bol, eşofman tarzı giysileri tercih edin. Bir yağmurluğunuz mutlaka olsun. Güneşli başladığınız bir günü yağmurlu bitirebilirsiniz. * Yürürken terleyebilirsiniz, içinize teri emen çamaşırlar giyin. Polar türü giysiler, doğa yürüyüşleri için çok idealdir. Ancak bu mevsimde, güneşe de pek aldanmamak ve kalın giyinmek lâzım. Unutmayın akşama doğru hava daha da soğur. İnceden kalına doğru giyinmek en iyisidir. * Bir sırt çantanız olsun ve sırtınıza iyi otursun, dengenizi bozmasın ve su geçirmesin. (Su, bisküvi, yağmurluk, fotoğraf makinası vb. şeyleri taşımak için) 2- Doğa yürüyüşlerinde zaman zaman yokuş inilir, çıkılır, çeşitil doğal engeller (çukur, yamaç vs.) aşılmaya çalışılır: Bir sağlık probleminiz varsa, grup yürüyüşlerine katılıp kendinizi fazla zorlamayın. Düz parkurlarda, sakin yürüyüşler yapın. 3- Tur yürüyüşlerinde değişik parkur seçenekleri vardır: Orman içi patikalar, dere kenarları, dere içi yürüyüş, kanyon içi geçişler içeren ve şelalelerde sonlanan, yaylalar arası, göl çevresi çeşitli parkurlar var. İsteğinize göre bir gezi programı seçebilirsiniz.” Kimlere başvurabilirsiniz? Tempo Tur: 0312 428 20 96 İdadik Tur: 0232 227 24 68 Fotoğrafevi: 0212 251 05 66 Gezievi: 0212 293 11 93 Yeşil Bisiklet: 0216 363 58 36 Adrenalin: 0212 227 70 80 Günbatmadan: 0212 293 04 38 Göçerler: 0216 414 44 74 Gençler dikkat, az uyuyorsunuz!.. Günümüzde, bilgisayar, TV, arkadaş sohbetleri, dersler vb. etkenler derken, büyüme dönemindeki birçok genç, geç saatlerde yatıyor... Psikoloji Profesörü Amy Wolfson özellikle gelişme dönemindeki gençlere, büyüme ve cinsellik hormonlarının uykudayken salgılanması nedeniyle uykularını tam olarak almalarını ve günde 8-9 saat uyumalarını tavsiye ediyor. Yapılan araştırmaların gençlerin günde 7-8 saat hatta 6 saat uyuduğunu ortaya koyduğunu kaydeden Amy Wolfson “Hepimiz için bir uyuma saati vardır.” Ancak gençler, yatma zamanlarını her geçen gün biraz daha geciktiriyorlar. Böylece uykuyu düzenleyen ‘melatonin’ salgısında da kayma meydana geliyor. Melatonin; uyku saatlerini belirleyip, uykumuzun geldiğini ya da uyanık olduğumuzu hissetmemizi sağlar. Uyku zamanında bu hormon en yüksek seviyede olur, uykumuzu aldığımızda tekrar düşer. Uykusuzluk ve melatonin salgısındaki değişiklik zamanla gün ortasında uyuklamalara, okulda, işte verimin düşmesine hatta iş ve trafik kazalarına sebep olabilmektedir. Düzenli uyku her yaş için gerekli ama yirmi üç yaşına kadar gelişim uykusuna çok dikkat etmek gerekir. Bu nedenle gençler, uykunuzu tam alın. Haftanın Sözü “Babam fânî varlığımın, öğretmenim manevî varlığımın sebebidir.” Büyük İskender Her tür soru ve sorunlarınız için Adres: Türkiye Gazetesi, Genç Türkiye Köşesi, 29 Ekim Cad. No: 23 Yenibosna / İstanbul Faks: 0 (212) 454 20 30 e-mail: betbay@apexmail.com
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT