BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Müthiş ikililer!

Müthiş ikililer!

Sağlığınızı korumak için her zaman bu muhteşem gıdaları kullanın...



Yediklerinize dikkat ediyorsunuz; ancak nasıl yediğiniz de bir o kadar önemli. Bazı gıdaları birlikte yiyerek, elde edeceğiniz faydayı zirveye çıkarabilmeniz mümkün. Spor Beslenme Uzmanı Sencer Bulut, aldığınız besinlerin etkisinin basit takviyelerle nasıl artırabileceğinin sırrını veriyor... Kafein / Egzersiz > Faydası: Günlük kahve tüketimi cildiniz için koruyucu olabiliyor. > Bilimsel açıklama: Kafein ve kardiyo işbirliği, hasar görmüş hücreleri kansere dönüşmeden önce kendi kendilerini imha etmeleri için tetikliyor. Ayrıca bu iki besin beraber yenildiğinde oluşan etki hızla artmaya devam ediyor ve yeni hasarlı hücrelerin oluşumu da engelleniyor. Siz de aynı etkileri yaşamak istiyorsanız, günlük antrenmanınızdan sonra 1-2 fincan kahve için. Rezene / Sarımsak > Faydası: Bu ekip, başka ilaç almanıza gerek kalmadan hastalıklarla savaşıyor. > Bilimsel açıklama: Hem sarımsak, hem de rezene kanseri önlemek için aktif bileşenler içeriyor. Üstelik kanseri farklı yollardan hedef aldıkları için birbirlerini de tamamlıyorlar. Rezenenin içindeki aktif bileşik anetol sarımsağın kokusunu nötralize etmeye yardım ediyor. Anetol, mikrobik çoğalmayı engelleyen ve kötü nefes kokusuna neden olan kükürdü temizleyen tükürüğün üretimini hızlandırıyor. Yoğurt / Enginar > Faydası: Bağışıklık sisteminizin gücüne güç katabilirsiniz. > Bilimsel açıklama: Yoğurdun kalsiyum açısından çok zengin olduğunu zaten biliyoruz. Ayrıca yoğurt bağışıklık sistemini güçlü kılan canlı bakteriler de içeriyor. Enginarın içerdiği, sindirilemeyen bir karbonhidrat olan inulin, sağlıklı bakterilerin büyümesini destekler ve bağırsakların kalsiyum emilim gücünü de arttırır. Ispanak / Zeytinyağı > Faydası: Kanser ve Alzheimer hastalıklarına karşı koruma sağlayabilirsiniz. > Bilimsel açıklama: Yeşil yapraklı bitkiler karotenoid açısından zengindir. Böylece kanser ve Alzheimer için koruma sağlarlar. Ancak, bu gıdalar yağsız tüketildikleri zaman, karotenoidin emilimi sıfıra iner. Sağlıklı bir yağ olarak kabul edilen zeytinyağı ile birleştirildiklerinde ise istenilen karotenoid seviyesine ulaşılabiliyor. Fasulye / Domates > Faydası: Bakır ve demir emilimini artırmak. > Bilimsel açıklama: Fasulye besin deposu olsa da içinde barındırdığı ‘fitik asit’ bakır ve demir gibi önemli minerallerin emilimini engelliyor. Bu minarellerin emilimini kolaylaştırmak için, fasulyeleri C vitamini içeren gıdalarla birleştirmenizde fayda var. Zira C vitamini fitik asidin negatif etkilerini yok ediyor. Balık / Brokoli > Faydası: Bu süper ikili kanseri serseme çevirebiliyor. > Bilimsel açıklama: Ton balığı, içerisinde yer alan selenyum minerali ile ‘tiyoredoksin redüktaz’ (TR-1) enzimi seviyesini artırarak, kanserle savaşınızda en büyük destekçiniz oluyor. Aynı şekilde, brokoli de TR-1’i ateşleyen bitkisel bir kimyasal olan sulforafan tedarikçisi. Bu iki besini birleştirip inceleyen İngiliz bilim adamları, ikilinin kanser hücrelerinin büyümesiyle savaşırken tek başına olduğundan 13 kez daha güçlü olduğunu gördüler. Bu yüzden etle birlikte düzenli olarak sebze de tüketin. İNCİ “-Eczanelerde satılan beyazlatıcı tozlar, ilk başlarda bir beyazlama sağlar ama daha sonra çabuk bir kirlenme problemi ortaya çıkarır. Bu nedenle Florlu diş bakım ürünleri kullanıp pütürlü macunlardan ve diş temizleyicilerden uzak durmaya çalışılmalıdır...” (...Dr. Emek Kurtoğlu Külür / Ağız, Diş ve Çene Hastalıkları Uzmanı) ÖZEL SEMA, üniversite hastanesi oluyor Sema Hastanesi, Fatih Üniversitesi ile stratejik bir ortaklık gerçekleştirerek Üniversite Hastanesi oluyor. Şimdiye kadar Sağlık Turizmi için önemli yatırımlarda bulunan ve Hollanda’daki çeşitli kurumlarla ortaklıkları bulunan Sema Hastanesi, 2010 yılına kadar AB üyesi ülkelerden 5 bin hasta ve 15 milyon Euro döviz girişini hedefliyor. Ayrıca, sağlık sektöründe dünyaca kabul edilen JCI (Joint Commission International) Kalite Belgesini %100’e yakın derece ile almaya hak kazandı. Yönetim Kurulu Üyesi Cahit Durmaz, neden üniversite hastanesi olma yönünde bir girişim yaptıkları konusunu “Ülkemizde yalnızca sağlık kuruluşu yetersizliği değil, aynı zamanda ciddi ölçüde doktor, hemşire gibi eğitimli sağlık personeli yetersizliği de söz konusudur. Bu ortaklıkla hem nitelikli, üst seviyede sağlık hizmeti sunmaya devam edeceğiz, hem de eğitimli personel ihtiyacına bir nebze de olsa cevap vermiş olabileceğiz” dedi. First Sensations’la tarzını yansıt! Yumuşak kıvamı, aroması ve bitmeyen lezzetiyle sakız çiğneme keyfini doruklara çıkartan First Sensations ailesine iki yeni çeşit katıldı: Yaz tazeliğini yaşatan First Sensations Gün Işığı Karpuz ve kalıcı ferahlık sağlayan First Sensations Gece Düşü Nane. Gizemli, zarif, şık, farklı ve özel bir deneyim sunan First Sensations Gün Işığı Karpuz ve First Sensations Gece Düşü Nane, bu yaz çok konuşulacak. Duyuları harekete geçiren First Sensations siyah paketiyle, geleneksel kalıpları yıkacak. SİZDEN GELENLER ÇAĞATAY ALBAYRAK Ailemizin küçük prensi seni çok seviyoruz. (...Albayrak Ailesi’nin albümünden) HASAN UMUT YAMAN Babasının aslan parçası, küçük askeri... (...Sunay Yaman’ın albümünden) BEYZA NUR ÜNAL Bu güzel gözler Karabük Yenice’den bakıyor... (...İbrahim Ünal’ın albümünden) Tarifiniz (...Fatma Doğan’ın tarifi) ELBİSTAN TAVASI MALZEMELER: > 1 kilo patlıcan > Yarım kilo kuzu kıyma > Yarım kilo domates ve biber > 2 yemek kaşığı salça > Karabiber, kırmızı biber > Göz kararı tuz, > Bir çay bardağı sıvı yağ ve su > 2 soğan > 1 baş sarımsak HAZIRLANIŞI: > Küp küp doğranan patlıcanları diğer bütün malzemelerle harmanlayıp fırın tepsisine yayıp, 40 dakika fırında pişirin. Afiyet olsun...
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 91128
    % 1.54
  • 4.8166
    % -0.38
  • 5.6339
    % -0.46
  • 6.342
    % -1.13
  • 190.848
    % -1.31
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT