BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Gebelikte fazla kilolar

Gebelikte fazla kilolar

6 aylık hamileyim ve bu süre zarfında 15 kilo aldım. Zaten önceden de kilolu idim ve daha fazla almaktan korkuyorum, ne yapmalıyım?



6 aylık hamileyim ve bu süre zarfında 15 kilo aldım. Zaten önceden de kilolu idim ve daha fazla almaktan korkuyorum, ne yapmalıyım? (G.K-Antalya ) Siz daha gebeliğin başında tüm gebelik süresinde almanız gereken kiloyu almışssınız. Gebelik sırasında anne adaylarının alması gerektikleri kilo en fazla 18'dir. Bundan daha fazla olan kilo artışı ise hem annede hem de bebekte istenmeyen sonuçlar doğurabilmektedir. Hem doğum zorlaşmakta hem de lohusalık kalan fazla kilolardan dolayı problemli geçmektedir. Bu nedenle doğuma psikolojik açıdan olduğu gibi fiziksel açıdan da hazırlanılmalıdır. Gebeliğinizin diğer aylarında da aynı şekilde kilo alma ihtimaliniz olduğundan dolayı bu durumu engellemek için benim size önerim, gebeler için hazırlanmış özel fizik egzersizlerini yapmanızdır. Bu egzersizler ile hem gebelik sırasında fazla kilo almazsınız, hem de karın kaslarınız güçleneceği ve nefes egzersizlerini de öğreneceğinizden dolayı doğumunuzu daha kolay ve daha ağrısız yapabilirsiniz. Gebelik sırasında bu egzersizlere bağlı kan dolaşımınızın da artacağından bebeğinizin gelişimi de sağlıklı olacaktır. Bu egzersizleri bir kadın doğum ve bir fizik tedavi uzmanının birlikte belirleyeceği bir program ile evinizde önerilen şekilde yapmanız mümkündür. Vakit kaybetmeden, hem zayıflamanıza hem de sağlıklı bir doğum yapmanıza yardımcı olacak olan bu egzersiz programını temin edebileceğiniz bir hastaneye başvurmanızı öneririm. Rahim dönüklüğü 24 yaşında ve yeni evliyim. Bel ağrısı şikayeti ile gittiğim doktor rahmin arkaya doğru ters olduğunu söyledi. Bu çocuk sahibi olmamı engeller mi? Bu tersliği düzeltmenin mümkün olduğu söyleniyor ne yapabilirim? ( E.S-Samsun) Hayır, rahimdeki tersliği düzeltmek mümkün değildir çünkü bunun sebebi doğumsal olarak rahmi yerinde tutan bağların bir kısmının kısa olmasından dolayıdır. Yaklaşık her 10 kadından 2-3 tanesinin rahmi arkaya doğru ters dönüktür. Bunun size hiçbir zararı olmaz. Çocuk sahibi olmanızı ve normal doğum yapmanızı engellemez. Aralıklı olarak bel ağrılarına sebebiyet verebilir. Size herhangi bir zararı olmadığını bilmeniz yeterlidir.
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT