Uykusuzluğun çaresi vişne
Düzenleyen:
Zeliha Mangırcıoğlu
SAĞLIK Haberleri
Şeker içeriği düşük bir meyve olduğu için diyetlerde rahatlıkla tüketilebilen bir meyve olan vişne tam bir sağlık deposu.
ZİYNETİ KOCABIYIK
Melatonin açısından en zengin meyve meyve olan vişne, bu özelliğiyle uyku problemi çeken kişilere rahatlıkla tavsiye edilebilir. İçeriğinde yer alan antosiyanin vişneye antioksidan niteliği kazandırır. Araştırmalara göre hücre yaşlanmasını önleyici özellikteki antosiyanin, kolesterol ve kan şekerinin düşürülmesine yardım eder. Bunun yanında vücuttaki enfeksiyonları iyileştirici özelliği de bulunan vişne, aynı zamanda iyi bir ödem attırıcıdır. Günde bir avuç vişne şişkinliklerin azalmasına yardımcı olur.
'da Takip Edin!
