ZİYNETİ KOCABIYIK

Tansiyonu dengeleyen, meme ve kolon kanseri riskini azaltan, cildi güzelleştiren incirin en önemli faydalarından biri de sindirim sistemi üzerinde. Yüksek posa içeriği sayesinde incirin, bağırsakların iyi çalışmasını sağladığını söyleyen Beslenme ve diyet uzmanı Melike Şeyma Deniz “Ancak incir yedikten sonra bir bardak su içmeyi de unutmayın. Çünkü incirin ardından içeceğiniz bir bardak su bağırsaklarınızın çok daha etkili çalışmasını sağlar” uyarısında bulunuyor.