Kolesterol Haber

Kolesterolü anında düşürüyor! Bir avuç tüketince kolesterolü düşüren o yiyecek

Doğru besinleri tüketerek LDL yani kötü kolesterol seviyelerini dengelemek sanıldığından daha kolay. Uzmanlara göre bazı kuruyemiş çeşitleri, kolesterol seviyelerini sağlıklı aralıklara çekmenin yanı sıra kalp-damar sağlığını da büyük oranda koruyor.

Yeni araştırma gösterdi! İyi kolesterolün de fazlası zararmış

Houston Methodist araştırmacılarının çalışması halk arasında “iyi kolesterol” olarak bilinen HDL kolesterolün de fazlasının kalp sağlığına zarar verdiğini ortaya koydu.

Çocuklara ödül vermiyor ölüm hediye ediyoruz! Fast food yiyeceklerdeki kolesterol daha büyük hasar veriyor

Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde geleceğe ışık tutacak nitelikteki çalışmada, çocukluk döneminde arada sırada alınan kolesterolün hücrelerin genetiğini değiştirerek, ileri yaşlarda kalp krizine yol açma riskini daha çok artırdığı ortaya çıktı.

Bamya kötü kolesterolün düşmanı

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme tavsiyesinde bulunan uzmanlar, bamyanın kötü kolesterolün düşmanı olduğunu söyledi.

İki̇ yeni̇ etkisi ortaya çıktı! Şekere kolesterole sarımsak

Sarımsağın iki yeni faydası daha ortaya çıktı. Çin’de yapılan bir araştırma sarımsağın şeker ve kolesterol seviyesinin düşürdüğünü ortaya koydu.

Sosyal medyada kolesterol tehlikesi! Hasta yanıltılıyor

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (TEMD) Başkanı Prof. Dr. Mustafa Cesur, erkeklerin yüzde 78'i kadınların ise yüzde 80'inde görülen kolestrole yönelik dikkat çeken uyarılarda bulundu. Cesur, sosyal medyada yayılan bilgi kirliliği nedeniyle bazı hastaların ilaçlarını almadığını söyledi.

Genç yaşlı demiyor… Hareket etmeyen ve kolesterolü yüksek erkekler risk altında!

Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Çetin, kalp sağlığı için düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, “Tuz tüketimini azaltın, aşırı kilo almamaya dikkat edin, kan şekerinizi ve kolesterolünüzü dengede tutmaya özen gösterin” dedi.

Genç kalp krizlerinin sebebi yüksek kolesterol

Genetik sebeple kolesterolün doğuştan itibaren yüksek olması, kalp ve damar sisteminin hasar görmesine sebep oluyor. Kalp krizine kadar hastalığından haberdar olmayan kişiler, genç yaşta kaybediliyor. Ailevi yüksek kolesterol hastaları 5 yaşında bile kalp krizi geçirebiliyor.

Bağırsakları tıkır tıkır çalıştırıyor, kolesterol ve kan şekerini dengeliyor

Keten tohumunu ve faydalarını son günlerde sıkça duyuyoruz. Neredeyse her yemekle birlikte tüketilebilen bu yararlı besin, sağlıklı bir hayata adım atmanıza yardımcı. Kolesterolü düşürüyor, bağırsakları hareketlendiriyor, kan şekerini dengeliyor. Üstelik faydaları bunlarla da sınırlı değil.

Etten fazla protein içeriyor! Kansere kalkan, kötü kolesterole düşman…

İster tek başına bir öğün olabilecek kadar doyurucu, ister yemeklerin yanında şahane bir eşlikçi. Etten fazla protein içeren bu baklagil, özellikle son dönemlerde adından söz ettiriyor. Üstelik kanserden koruyor, kötü kolesterolü düşürüyor. İşte maş fasulyesinin faydaları…

Ağzınıza bile sürmeyin! Bu yiyecekler kolesterol seviyelerini zıplatıyor, yatağa düşürüyor

Yüksek seviyedeki kötü kolesterol kalp hastalığı, felç ve diyabet riskini artırabilir. İşte günlük hayatınızda sık sık yaptığınız, kolesterolü yükselten beslenme hataları…

Yüksek kolesterole dikkat: Demansa yol açabiliyorEzber bozan araştırma: Yüksek kolesterol demansa yol açabiliyor

Avustralya'da yapılan yeni bir araştırma, yüksek seviyede kontrol altına alınamayan kolesterolün demansa yol açabildiğini ortaya koydu.

Hem kilo verdiriyor hem de kolesterolü bitiriyor, pişme suyu dahi çok faydalı: Haftada 3 porsiyon mutlaka tüketin!

Günümüzde yemek düzeni farklı bir boyuta ulaştı ve sağlıklı beslenmek artık zorlaştı. Bu beslenme şekilleri nedeniyle vücudumuzdaki vitaminler, mineraller vs. azalabiliyor. Kilo almanın kolaylaştığı ancak vermenin de bir o kadar zor olduğu şu dönemde sağlıklı ve düzenli beslenme ile vücuttaki toksinlere ve kilolara veda etmek mümkün. Öte yandan kolesterol de artık hemen hemen herkeste görülebilen bir hastalık haline geldi. Sizde "Hem kolesterolüm var ve kilo da vermek istiyorum" diyorsanız aslında bunu çözümü çok da uzak ve zor değil. Bir besin var ki vücut için olmazsa olmaz diyebiliriz. Kolesterolü düzenleyen bu besin kilo vermeyi de kolaylaştırıyor hatta şaşıracaksınız ancak vitamin ve mineral deposu olan bu besinin pişme suyu dahi o kadar faydalı ki bu faydalar saymakla bitmez. İşte hem kilo vermeye yardımcı, hem kolesterolü düzenleyen hem de vitamin ve mineral deposu olan o besin hakkında detaylar ve faydaları...

Evden çıkmadan akıllı telefonla kolesterol tespiti mümkün

Yapay zeka kullanılarak yapılan ve sadece altı dakika süren bir testle, hiç evden çıkmadan kolesterol tespiti mümkün.

Bu aralar mutlaka tüketin: Vücutta ödem bırakmıyor, kötü kolesterolü düşürüyor

Sağlıklı beslenmeye özen gösteren insanlar, yaz aylarında hangi sebzelerin yetiştiğini, hangilerinin tüketilmesi gerektiğini merak ediyor. Diyetisyen Duygu Çiçek; yaz sebzesi kabağın vücuttaki ödemi attığını, enginarın ise karaciğeri koruyup yenilediğini belirtiyor. İşte yazın sağlık deposu süper besinleri ve faydaları…

Sakın çekirdeklerini çöpe atmayın! Tam bir şifa deposu: Yüksek tansiyonu düşürüyor, kolesterolü dengeliyor

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte tezgahlarda yerini alan karpuz içerdiği içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerle adeta şifa deposu. Kendisi kadar karpuzun çekirdeği de faydalı. Bu nedenle karpuz tüketilirken çekirdekleriyle birlikte yenmesi gerekiyor. Karpuz çekirdeği çerez olarak yenebildiği için ayrı da satılıyor. Peki, karpuz çekirdeğinin faydaları neler? Karpuz çekirdekleri neye iyi geliyor?

Adeta doğal ilaç: Bu besinler kolesterolü bitiriyor, tıkanmış damarları açıyor

Kolesterol yüksekliğiyle kalp damar hastalıkları arasında doğrudan bir ilişki mevcut. Öyle ki kanda fazla miktarda bulunan kolesterol, yavaş yavaş damar duvarında birikiyor. Bu birikim sonucu da damarlarda tıkanma meydana geliyor. Kolesterol yüksekliğinde ise bazı besinleri tüketmek inanılmaz fayda sağlıyor. Peki, bu besinler hangileri? İşte kötü kolesterol probleminde adeta doğal ilaç etkisi gösteren yiyecekler…

Mutlaka düşürülmeli! Çocukta da kolesterol görülebilir

Yüksek kolesterolün çocuklarda da görülebileceğini belirten Prof. Dr. Meral Kayıkçıoğlu, "İki yaşındaki çocuklarda bile yüksek kolesterole bağlı kalp krizi görebiliyoruz" dedi.

Ailevi kolesterol gençlerin kalbini vuruyor

Doğumdan itibaren yüksek kolesterole maruz kalan kalp damarları sertleşiyor ve tıkanıyor. Ülkemizde kalp krizlerinin yüzde 20’si 50 yaşın altında gerçekleşiyor. Bunun en önemli sebebi ailevi yüksek kolesterol.

Ceviz ye kolesterolünü düşür

Bir araştırmaya göre, günlük diyetinize yarım fincan ceviz eklemek, kolesterol seviyenizi yaklaşık yüzde 8,5 oranında düşürerek kalp krizi riskini azaltıyor.