Linke Tıkla, Türkiye Gazetesi'ni Google Favorilerine Ekle!
Uzmanı, her fırsatta kahve tüketenleri uyardı! Bu 3 belirti varsa dikkat: Hemen bırakın
Uzmanı, her fırsatta kahve tüketenleri uyardı! Bu 3 belirti varsa dikkat: Hemen bırakın
Çoğunlukla güne zinde başlamak için tercih edilen kahve, bazı kişilerin sağlık sorunlarını tetikleyebilir. İngiliz bir uzman, anksiyete, uyku bozukluğu ve kalp çarpıntısı belirtilerine işaret ederek, bunları yaşayanların kafein tüketimini yeniden gözden geçirmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, sabah tüketilen bir fincan kahvenin etkisinin saatlerce sürebildiği ifade edildi.
Kahve, enerji vermesi ve odaklanmayı artırması nedeniyle dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri olarak öne çıkıyor. Araştırmalar, kahvenin tip 2 diyabet riskini azaltabileceğini, kalp ve beyin sağlığını destekleyebileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, aşırı kafein tüketiminin bazı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Uzmanı, her fırsatta kahve tüketenleri uyardı! Bu 3 belirti varsa dikkat: Hemen bırakın
3 BELİRTİYE DİKKAT ÇEKTİ!
İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi'nde (NHS) görev yapan Dr. Sooj, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, özellikle uyku bozukluğu, anksiyete veya kalp çarpıntısı yaşayan kişilere kahve tüketimlerini gözden geçirmeleri çağrısında bulundu.
“SABAH İÇİLEN KAHVENİN ETKİSİ GECE SAATLERİNDE BİLE SÜRÜYOR”
Takipçilerine seslenen Dr. Sooj, "Lütfen içtiğiniz kahve miktarını azaltın. İdeal olarak tamamen bırakın" ifadelerini kullandı. Kahvenin vücutta uzun süre kaldığını belirten doktor, sabah tüketilen kafeinin gece saatlerinde bile etkisini sürdürebileceğini söyledi.
Dr. Sooj, "Kahvenin yarı ömrü uzundur ve düşündüğünüzden çok daha uzun süre vücutta kalır. Bu nedenle sabah içilen kahve, gece yatmadan önce hâlâ etkisini sürdürebilir ve uyku kalitesini ciddi şekilde düşürebilir" dedi.
Uzmanı, her fırsatta kahve tüketenleri uyardı! Bu 3 belirti varsa dikkat: Hemen bırakın
Öte yandan İngiltere Sağlık Sistemi, günde dört fincandan fazla kahve tüketiminin kan basıncını yükseltebileceği konusunda uyarıyor. İngiliz Kalp Vakfı diyetisyeni Victoria Taylor ise çoğu insan için günde dört ila beş fincan çay veya kahve tüketiminin güvenli kabul edildiğini belirtti.
Taylor, araştırmaların bu düzeydeki kafein tüketiminin kalp sağlığına zarar vermediğini, kolesterol seviyeleri ve kalp ritmi üzerinde olumsuz bir etki göstermediğini ifade etti. Ancak bazı kişilerin kafeine karşı daha hassas olduğunu ve kalp çarpıntısı yaşayabileceğini hatırlattı.
Uzmanı, her fırsatta kahve tüketenleri uyardı! Bu 3 belirti varsa dikkat: Hemen bırakın
Uzmanlar, kafeinin yalnızca kahvede değil, çay, yeşil çay, enerji içecekleri, kola ve çikolatada da bulunduğunu vurguluyor. Özellikle uyku sorunları, anksiyete veya kalp çarpıntısı yaşayan kişilerin günlük kafein tüketimlerini kontrol etmeleri ve gerekirse azaltmaları tavsiye ediliyor.
