Oruçluyken ağız kokusu nasıl giderilir? Altı maddede ağız kokusu giderme yöntemi
Oruçluyken ağız kokusunu önlemek için sahurda diş hijyenine dikkat etmek, bol su tüketmek ve ağız kuruluğunu önleyici doğal yöntemler uygulamak gerekir.
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız kokusunun artmasına neden olabilir. Ancak doğru hijyen ve beslenme alışkanlıklarıyla bu durumu en aza indirmek mümkündür. İşte oruçluyken ağız kokusunu gidermenin etkili yolları…
ORUÇLUYKEN AĞIZ KOKUSU NASIL GİDERİLİR?
1. Sahurda Ağız ve Diş Hijyenine Dikkat Edin
Sahurdan sonra dişlerinizi fırçalayın, diş ipi kullanarak diş aralarını temizleyin.
Dilinizi de fırçalamayı unutmayın, çünkü kötü kokuya neden olan bakteriler genellikle dil üzerinde birikir.
2. Bol Su Tüketin
Gün içinde susuzluk ağız kuruluğuna neden olur ve kötü kokuya sebebiyet verir.
İftar ile sahur arasında bol su içmeye özen gösterin.
3. Misvak veya Ağız Gargarası Kullanın
Misvak, hem diş sağlığını korur hem de ağız kokusunu önler.
Alkolsüz ağız gargaraları da sahur sonrası kullanılabilir.
4. Sahurda Soğan ve Sarımsak Gibi Keskin Kokulu Gıdalardan Kaçının
Soğan, sarımsak ve baharatlı yiyecekler ağız kokusuna sebep olabilir.
Daha hafif ve ferahlatıcı besinler tercih edin.
5. Naneli ve Maydanozlu Gıdalar Tüketin
Maydanoz, nane ve karanfil gibi doğal ferahlatıcı bitkiler çiğnemek ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir.
6. Ağız Kuruluğunu Önleyin
Şekerli ve kafeinli içeceklerden uzak durun, çünkü bunlar ağız kuruluğunu artırabilir.
Yoğurt tüketmek de kötü kokuyu önlemeye yardımcı olabilir.
'da Takip Edin!
