Linke Tıkla, Türkiye Gazetesi'ni Google Favorilerine Ekle!
Kalp dostu sebze kabak
Yaz sebzelerinden kabak, yüksek lif ve su oranı ile diyetlerin vazgeçilmezi olmasının yanında zengin potasyum ve magnezyum içeriği ile kalp dostu bir sebze olarak da sofralarımızdaki yerini alıyor.
Kaydet
|
ZİYNETİ KOCABIYIK
Kabağın genel olarak iyi bir vitamin ve mineral kaynağı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi “Kabak içeriğinde hem çözünebilen hem de çözünmeyen lif barındırması sebebiyle tokluk hissini uzatmaya yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak hareketini hızlandırarak sindirim sistemini olumlu yönde destekler. Diyet programlarında kabağa sık sık yer verilmesinin sebebi yağ yakıcı etkisi değil, çok iyi bir ödem atıcı olmasındandır” dedi.
BAKMADAN GEÇME
HABER
Meyve ve sebzeyi karbonatlı su ile yıkayın
Bizi Takip Edin
YORUMLAR
