Kilo vermek için diyet

Ankara''dan Emine Uysal mektubunda özetle diyor ki:

"18 yaşındayım. Boyum 165 santimetre, kilom yetmişdir. Kilomun fazla olduğuna inanıyorum. Zayıflayabilmem için bir diyet yazarsanız memnun olurum." Boyunuza göre kilonuz oldukça fazla sayılır. 8-10 kilo vermeniz halinde ideal kilonuza ulaşmış olursunuz. Bunun için aşağıdaki diyeti uygulamanız faydalı olur. Kahvaltı1 su bardağı şekersiz greyfurt suyu veya ıhlamur, 40 gram az yağlı beyaz peynir veya bir tane haşlanmış yumurta, 1 adet domates, 1 ince dilim kepekli ekmek. Öğle yemeği 60 gram yağsız ızgara et, yağsız bol yeşil salata, 40 gram kepekli ekmek. Akşam yemeği 150 gram kaymaksız yoğurt, 4 yemek kaşığı az yağlı sebze yemeği, yağsız söğüş salata. Yukarıda yazılı diyetin yanında günde en az bir saat cimnastik hareketler yapmalı veya yürümelidir.

İnmemiş testis Adıyaman''dan Abdullah Sekar mektubunda özetle diyor ki: "Benim 10 aylık bir oğlum var. Yumurtalarından birisi inmemiş. Bunun için ne yapabilirim?" Anne karnında olan bebeğin yumurtalıkları zamanla torbasına iner. Eğer bu inme olmaz ise kriptorşizm dediğimiz hastalık olur. Buna inmemiş testis de denir. Eğer testis zaman zaman inip kayboluyor ise utangaç testis adı verilir. Bu tipler hormon tedavisi ile düzeltilebilir. Eğer hiç inmemiş ise ultrason ile testisin durumu incelenir. Bebeğin karın boşluğunda veya kanal içinde ise ameliyat ile düzeltilir. Ameliyatı 18 aylıktan önce yapmak lazımdır. Gecikecek olursa ileride kısırlık olabilir. Gene ameliyat ile indirilmez ise darbeye maruz kalabilir, başka hastalıklara zemin hazırlayabilir. Size tavsiyemiz çocuğunuzu bir çocuk cerrahi uzmanına göstermenizdir.

Akıntı İstanbul''dan Mehmet Öndüç mektubunda özetle diyor ki:

"İdrar yolumda akıntı oluyor. O bölgede kızarıklık var. Doktora gittim bazı tahliller yaptırdım. Korkacak bir şey yok dediler. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?" İdrar yollarındaki akıntılar genellikle iltihabi hastalıklar sonucu meydana gelir. Bazen de egzama, sedef veya mantar hastalıkları olabilir. Prostat iltihabı, üretrit dediğimiz idrar kanalının iltihabı, mesanenin hastalıkları akıntı yapabilir. Gayrimeşru ilişkiler sonucu meydana gelen sifiliz, gonore, AIDS gibi hastalıklar da akıntıya yolaçar. Sizde herhangi bir hastalık olup olmadığını anlamak için akıntıdan kültür yapmalı. Böylece mikrop var mı yok mu tesbit edilir. Prostat sıvısından ve idrardan da tahlil yapmalı. Mantar tarama testleri uygulamalı. Size tavsiyemiz önce bir cildiye uzmanına muayene olmanız. Bu muayene sonucunda mantar, egzama veya bulaşıcı hastalıklar ekarte edilmiş olur. Eğer bu yönden bir hastalık bulunamaz ise üroloji uzmanına gidiniz. Bu bölgenin hastalıkları önemli olup ihmal etmemelidir.