Âdet dönemi sancıları
*21 yaşındayım ve âdetlerim ağrı kesici kullanmama rağmen okula gidemeyecek kadar çok sancılı geçiyor. Bu sancıları azaltmak için ne önerirsiniz? Bu ağrıların sebebi acaba nedir? (Y.H-Erzurum)
Âdet sancıları her yaştaki kadında görülebildiği gibi özellikle doğum yapmamış genç kızlarda çok şiddetli olabilmektedir. Günlük hayatı etkileyen bu adet sancıları rahim kasılmasına bağlıdır. Rahimdeki ya da diğer organlardaki iltihap ve hastalıklar, hormonal dengesizlikler, stres, korku ve üzüntüler adet sancılarının ortaya çıkmasına ya da şiddetlenmesine neden olabilir. Ağrı kesicileri kullanmak geçici çözümdür... Sebebin belirlenmesi için her şeyden önce bir kadın doğum uzmanına muayene olmanız gerekmektedir. Bu ağrıları hekiminizin vereceği bazı ilaçlar ile kısmen de olsa yok etmek mümkündür. Yapılan çalışmalar bazı egzersizlerin de bu ağrılara faydalı olduğu yönündedir. Ağrı çok şiddetli iken dizlerin üzerine çömelerek öne doğru eğilip alnınızı yere koyun. Burnunuzdan derin nefes alıp verin. Bu egzersiz bel kemiğinizi ve karın kaslarını rahatlatarak ağrınızı azaltacaktır.
Emzirirken gebelikten korunma *3 ay önce doğum yaptım, hâlâ adet görmedim ve çocuğumu da emziriyorum. Emzirmek hamilelikten korur mu? (K.K-Rize)
Bebeğini emziren anneler emzirmeye bağlı olarak genellikle 7-8 ay adet görmezler. Halk arasında süt vermenin hamilelikten koruduğuna dair yanlış bir inanış vardır. Bu dönemde de hamile kalmak mümkündür. Doğum kontrol hapları ve aylık iğneler hormon ilaçları oldukları için anne sütü ile bebeğe geçebilirler ve bebek üzerinde bazı istenmeyen problemlere neden olabilirler. Bu nedenlerden dolayı emziren annelere hap veya iğne ile korunmalarını kesinlikle önermiyoruz. Bu dönemde korunma için en uygun yöntem spiral taktırmaktır. Spiral taktırmak için mutlaka adet olmanıza gerek yoktur. Ultrasonografik muayene ile rahminiz normal bulunduktan sonra size uygun olan bir spiral takılacaktır. Adet görmek için emzirmeyi kesinlikle bırakmayın, çünkü anne sütü çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde gelişmesi için çok gereklidir.
