Âdet düzensizliği

- 14 yaşında olan kızım 1 yıl önce adet görmeye başladı. Adetlerini 2-3 ayda bir, düzensiz bir şekilde oluyor. Bu düzensizlik ileride bir tehlikeye sebep olur mu? Bir anne olarak ne yapmalıyım? (H.M-İstanbul)

Bir anne olarak endişelenmeniz çok doğal fakat boşuna telaşa kapılıyorsunuz. Genç kızların büyük bir kısmının adetleri genellikle ilk 2-3 yıl düzensiz olabilmektedir. Genellikle 16 yaşına kadar adetleri düzene girer. Bu ilk yıllardaki adet düzensizliğinin sebebi yumurtlamalarının henüz düzenli olmamasından kaynaklanmaktadır. Kızınızın adetlerinin böyle ilk başlarda düzensiz olması ileride bir sorun olmaz ve kısırlık, yumurtalık kistleri gibi üzücü problemlere neden olmaz. Eğer bu adet düzensizliği aynı şekilde 17-18 yaşına kadar devam ederse veya 2-3 ayda bir gördüğü adetlerini giderek daha da seyrek görmeye başlar ise ancak o zaman bir kadın doğum uzmanına başvurmanız gerekmektedir. Şu anda bu durumu düzeltmeniz için herhangi bir ilaç kullanmanıza gerek yoktur. Çünkü kullanılacak ilaçlar bir çeşit hormon ilaçları olduğu için çocuğunuzun sağlıklı gelişmesinde ters etkilere sebep olabilir. Benim size önerim, kızınızı da paniğe sokmadan, bir anne olarak oturup kızınıza bu durumun doğal olduğunu, ilaç kullanmaya gerek kalmadan kendiliğinden bir süre içinde düzeleceğini anlatmanızdır.

Menopozda kalsiyum - 50 yaşındayım. 3 yıldır menopoz tedavisi ile birlikte kemik erimem için suda eriyen kalsiyum tabletleri alıyorum. Ne sıklıkla bu kalsiyum tabletlerini kullanmalıyım? Bu kalsiyum ilaçları böbreğimde taş yapar mı? (E. E-İzmir)

Yapılan çalışmalar menopozdaki kadınların eğer kalsiyum içeren süt, yoğurt gibi doğal gıdaları düzenli olarak almıyorlar ise günde 300-500 mg kalsiyumu (1 tablet) ilaç şeklinde almaları gerektiği yönündedir. Benim size önerim, kemik erimesi için aldığınız bu kalsiyumları daha iyi emilmeleri için yemekle birlikte ve özellikle akşam yemeğinde almanız şeklindedir. Önerilen miktarda ve doktor kontrolünde bu kalsiyum ilaçlarını alırsanız böbreğinizde taş oluşturması mümkün değildir. Ayrıca doktorunuzla görüşerek size suda eriyen kalsiyum yerine daha az yan etkisi olan doğal kalsiyum ilaçlarını vermesini isteyebilirsiniz.

Bacak krampları - 7 aylık hamileyim. Geceleri bacaklarıma giren kramplar beni uykudan uyandırıyor ve çok rahatsız ediyor. Ne önerirsiniz? (S.K-Yozgat)

Genellikle gece gelen bu ağrılı spazmlar gebeliğin beşinci ayından sonra çok sık ortaya çıkar. Bacak kramplarının kanda fosfor fazlalığı ve kalsiyum eksikliği sonucunda ortaya çıktığı düşünüldüğünden, kalsiyum ve magnezyum ilaçları kullanmak krampları hafifletebilir. Bacak kramplarının diğer nedenleri yorgunluk ve büyümekte olan karnın belli sinirler üzerine baskı yapması olduğundan, gün boyu destekli çorap giymek ve ayakları yukarı kaldırıp dinlenmek probleminize yardımcı olacaktır. Kramp girdiğinde bacağınızı gerin ve ayak bileğinizi yukarı kaldırın. Masaj yapmak ve o bölgeye sıcak bir havlu koymak da sizi rahatlatır.