Gebelikte tatil

5 aylık hamileyim ve önümüzdeki ay memleketim olan Adana''ya tatile gitmek istiyoruz. Uçakla yolculuk yapmamda, denize girmemde ve güneşe çıkmamda gebeliğim için bir sakınca olur mu, ne önerirsiniz?

Y.A-Münih Almanya

Gebelerin de diğer kadınlar gibi tatil yapmayı istemeleri son derece doğaldır. Sizin gebeliğiniz henüz küçük olduğundan ve yaklaşık daha 5 ayınız olduğundan tatil yapmanızda herhangi bir sakınca görmüyorum. Gününüze az bir zaman kalmış olsaydı böyle bir yolculuğa çıkmanız riskli olurdu. Uçakla yolculuk yapmanız da ayrıca çocuk ve sizin açınızdan bir risk teşkil etmez. Özellikle yaz aylarında ülkemizdeki hava sıcaklığının çok yükseklere çıkabileceğini göz önünde bulundurmanız ve buna göre önlem almanız gerekir. Pamuklu giysiler tercih edin ve uzun süre güneşte kalmaktan kaçının. Çünkü güneş ve sıcaklık, vücudunuzun gereğinden fazla su ve tuz kaybetmesini sağlayacağından bu, gebeliğiniz ve sizin için tehlikeli olabilir ve fenalık hissi duyabilirsiniz.

Benim önerim, mümkün olduğunca gölgede kalın, çok bol su için. Hatta yeterince mineral almanız için benim tüm gebelere olduğu gibi size de önerim, yaz aylarında her gün mutlaka 1-2 adet maden suyu içmenizdir. Ayrıca güneş, yüzde olan gebelik lekelerinin daha büyümesine ve kalıcı olmasına da neden olabilir. Denize girmeniz sizin ve çocuğunuz açısından sakıncalı değildir. Fakat durgun sulara ve havuza girmenizi, mantar hastalığı ve iltihaplanma riskleri taşıdığından önermiyoruz. Yıllık izninizi ve tatilinizi doya doya memleketinizde akrabalarınızla geçirebilirsiniz.