Sırt ve bel ağrıları
- 6 aylık gebeyim. Son bir aydır sırtımda ve belimde çok şiddetli ağrılar oluyor. Gebeliğimin ilerleyen aylarında bu ağrıların daha da fazla artmasından korkuyorum. Ne önerirsiniz? (A. A.-Kütahya )
Her şeyden önce fazla endişelenmeyin. Gebelikte olan bu sırt ve bel ağrıları gebeliğin normal seyrinin bir parçasıdır. Siz gebe kalmadan önce hareketsiz olan kalça kemiğinizdeki eklemler, doğumda bebeğin geçişini kolaylaştırmak amacı ile gebelik süresince gevşemeye başlarlar. Ayrıca büyüyen karnınız da sizin kas ve iskelet yapınızın dengesini bozar. Böylece sırt kaslarındaki gerilme ve kalça kemiklerindeki gevşemeler ağrılara neden olur. Ağrı kesiciler ile kısmen bu ağrılarınız azaltılabilir. Fakat önemli olan bu ağrının oluşmasını engellemek için önlem almaktır. Bu önlemlerden en önemlisi gebelik sırasında fazla kilo almamanızdır. Aldığınız her fazla kilo belinize olan yükü ve böylece ağrıyı da arttırır. Yüksek topuklu veya tamamen altı düz ayakkabı giymeyin. Ortopedik ayakkabıları veya vücut dengesi için önerilen topuğu 5 santim olan ayakkabıları tercih edin. Ağır yük kaldırmayın ve uzun süre ayakta durmamaya özen gösterin. Arkalığı olmayan bir tabureye kesinlikle oturmayın ve döşemesi biraz serttçe olan bir koltuğu tercih edin. Aynı şekilde geceleri özellikle yan yatarak fazla yumuşak olmayan bir yatak kullanın. Ağrılarınız şiddetlenir ise ılık bir banyo yapıp belinize ve sırtınıza sıcak havlu koyabilirsiniz. Aldığınız bu tedbirlere rağmen ağrılarınız devam ederse bir kadın doğum uzmanı ile görüşerek size vereceği gebelik egzersizlerini sabırla yapmanız gerekecektir.
Alerji - 49 yaşındayım ve 2 ay önce menopoz tedavisine başladım. İlaç olarak verilen ve kalçama yapıştırdığım bantların altı ve kenarı kabardı, kızaran yerler de şiddetli bir şekilde kaşınmaya başladı. Tedavimi bırakmalı mıyım? (E.A-İstanbul)
Menopoz tedavisinin bir şekli de hormon ilacının ağızdan hap şeklinde değil de haftanın belirli günlerinde kalçaya yapıştırılan bantlar şeklinde verilmesidir. Tedavinin ağızdan hap ile mi yoksa bant şeklinde mi yapılacağına tahlil sonuçlarına göre doktorunuz karar verir. Alerjik bünyesi olan kadınlarda nadiren sizde de olduğu gibi bantlar alerji yapabilir ve rahatsızlık verebilirler. Tedavinizi kesmenize gerek yoktur. Yapılması gereken bu ilacın size bant şeklinde değil de ağızdan alınan haplar şeklinde verilmesidir. Diğer bandınızı yapıştırmadan bir kadın doğum uzmanına başvurunuz ve ilacınızı değiştirtiniz.
