Anadolu Ajansı
Linke Tıkla, Türkiye Gazetesi'ni Google Favorilerine Ekle!
30 dakikadan fazla oturmanın şaşırtan etkisi! Kanserden ölüm riskiyle ilişkili bulundu
Yaklaşık 90 bin kişinin verilerinin incelendiği araştırma, tek seferde 30 dakikadan uzun süre hareketsiz kalmanın kanserden ölüm riskiyle ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Bulgular, kısa süreli fiziksel aktivitelerin ise bu riski azaltabileceğine işaret etti.
Özetle
Dinle
30 dakikadan fazla oturmanın şaşırtan etkisi! Kans...
Kaydet
Sağlık
3 dk önce
Her gün 30 dakikadan fazla tek seferde oturmanın, kanserden ölüm riskini artırabileceği ortaya kondu.
- Ortalama 12 yıl boyunca yaklaşık 90 bin kişinin incelendiği araştırmada, uyanıkken 30 dakikadan uzun süren hareketsizliğin kanser riskinin artmasıyla ilişkili olduğu belirtildi.
- Her gün uzun süreli hareketsizliğe eklenen her bir saat, kanserden ölüm riskinde yaklaşık yüzde 10'luk bir artışla ilişkilendirildi.
- Her gün ütü yapmak gibi 1 saatlik hafif fiziksel aktivitelerle uzun süreli hareketsizliği değiştirmenin, kanserden ölüm riskinde yüzde 12'lik bir azalma sağladığı görüldü.
- Her gün 30 dakikalık hareketsizliği orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyle (yürüyüş gibi) değiştirmenin riski yüzde 8 azalttığı ifade edildi.
- 5 dakikalık yoğun fiziksel aktiviteyle değiştirmenin ise riski yüzde 22 azalttığına işaret edildi.
- Araştırmanın gözlemsel bir çalışmanın istatistiksel analizine dayanması sebebiyle nedensellik ilişkisinin kanıtlanmadığı ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu belirtildi.
0:00
0:00
1x
Araştırmada, her gün tek seferde 30 dakikadan fazla oturmanın, kanserden ölüm riskinin artmasıyla ilişkili olabileceği ortaya kondu.
"PLOS Medicine" dergisinde yayımlanan araştırmada, hareketsizlik ve kanserden ölüm riski arasındaki bağlantı incelendi.
12 YIL BOYUNCA 90 BİN KİŞİ İNCELENDİ
Ortalama 12 yıl boyunca yaklaşık 90 bin kişiye ait verilerin incelendiği araştırmada, bulgular, her gün uyanıkken 30 dakikadan uzun süren hareketsizliğin kanser riskinin artmasıyla ilişkili olduğuna işaret etti.
ARAŞTIRMADAN ÇARPICI SONUÇ
Buna göre, her gün uzun süreli hareketsizliğe eklenen her bir saatin, kanserden ölüm riskinde yaklaşık yüzde 10'luk bir artışla ilişkilendirildiği belirtildi.
FİZİKSEL AKTİVİTELER RİSKİ AZALTIYOR
Araştırmada ayrıca, uzun süreli hareketsizliği, her gün ütü yapmak gibi 1 saatlik hafif fiziksel aktivitelerle değiştirmenin, kanserden ölüm riskinde yüzde 12'lik bir azalma sağladığı da ortaya kondu.
Bu kapsamda her gün 30 dakikalık hareketsizliği ortalama bir tempoda yürüyüş gibi orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyle değiştirmenin riski yüzde 8, 5 dakikalık yoğun fiziksel aktiviteyle değiştirmenin ise yüzde 22 azalttığına da işaret edildi.
Öte yandan, araştırmanın gözlemsel bir çalışmanın istatistiksel analizine dayanması sebebiyle, nedensellik ilişkisinin kanıtlanmadığı ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu da ifade edildi.
Bizi Takip Edin
YORUMLAR
