Anne sütü suyla artar

Yeni doğum yapmış olan anneler, bir yandan sütü artırmak için büyüklerimizin gösterdikleri yöntemler, bir yanda arkadaş tavsiyeleri arasında duydukları her besini yemeye başlıyor.

ZİYNETİ KOCABIYIK

Sütü artırmak için olağanüstü bir besin aramaya ihtiyaç olmadığını hatırlatan Sabri Ülker Vakfı uzmanları “Süt miktarını artırmanın en kolay yolu bol sıvı tüketmek. Süt, ayran, çorba, mevsim meyveleri ile hazırlanmış kompostolar, cacık ile sıvı alımını desteklemek ve en önemlisi de su tüketimini emzirme sürecinde arttırmak gerekiyor. Annelerin doğum kilolarını vermek için çok düşük kalorili diyetleri tercih etmemesi gerekiyor. Bu diyetler süt salgılanmasını ve annenin sağlığını tehdit edecek sonuçlar ortaya çıkarabiliyor” diyor.