Ayak bileğinde ani oluşan güçsüzlüğe dikkat, hayatınızı kabusa çevirebilir

Son zamanlarda oldukça araştırılan ve merak edilen aşil tendonu ile ilgili merak edilen pek çok soru söz konusu. Sakatlanmalara neden olan bu durumun tam olarak iyileşmesinin 3-6 ay kadar sürebildiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Alperen Korucu konu hakkında bilgiler verdi.

Aşil tendonu kopması nedir, aşil tendonu kopan kişiler yürüyebilir mi gibi konular internette sıklıkla araştırılanlar arasında. Peki, aşil tendonu neden kopar, kimler risk altında?

Aşil tendonu, alt bacak ve ayak bileğinin arkası boyunca uzanan vücuttaki en kalın ve vücuttaki en büyük tendondur. Topuk kemiğini baldırın arkasındaki kaslara bağlar ve topuğun yükselip alçalmasını kontrol eder.

Aşil tendonu, özellikle sporcular arasında en sık yaralanan tendonlardan biridir. Ağrılı aşil tendonu; yürüme, koşma ve spor performansınızı etkileyebilir. Bununla birlikte, yırtılmış bir aşil tendonu çok daha ciddidir ve ameliyat gerektirebilir.

AŞİL TENDONU KOPMASI NEDİR?

Aşil tendonu yırtılması, genellikle ayak bileğinin ani yukarı doğru bükülmesi sırasında meydana gelen bir durumdur. Hareketler, aktivitenin sonucu olabilir veya ayağın normal hareket aralığının ötesinde ani ve beklenmedik bir aşırı esnemesinden kaynaklanabilir.

Aşil tendon yırtığı kısmi bir yırtık (tendonunuzun hala baldır kasına bağlı olduğu anlamına gelir) veya tam bir yırtılma (tendon tamamen ayrılmış, topuğunuz artık baldır kasınıza aşil tendonu ile bağlı değildir) olabilir.

AŞİL TENDONU NEDEN KOPAR, KİMLER RİSK ALTINDA?

-Erkekler (Aşil kopmalarını sürdürme olasılığı kadınların yaklaşık beş katı fazladır.)

-Önce kademeli olarak koşullanmadan yeni veya yoğun bir fiziksel aktiviteye başlayan herkes.

-Zıplama gerektiren sporlar yapan sporcular (basketbol, dalış, jimnastik, tenis)

-Yürüyüşçüler (Özellikle düz olmayan yüzeylerde yürürken)

-Koşucular

-Obez veya fazla kilolu insanlar

-Yaşlı bireyler

-Aşil tendon yırtıkları veya tendon enjeksiyonları öyküsü olan kişiler

Aşil tendonunuzu geçmişte yırttıysanız ancak o sırada konservatif olarak tedavi ettiyseniz (ameliyatsız) tendonun yeniden yırtma olasılığınız daha yüksektir. Ayakkabılarınıza da bir göz atın, ayakkabılarınız eski ve yıpranmışsa veya topuğunuz için çok az destek varsa, yaralanma riskiniz daha yüksek olabilir.

AŞİL TENDONU KOPMASININ BELİRTİLERİ

Aşillerini yırtan bazı kişiler, yaralanma meydana gelmeden önce semptomları fark eder. Örneğin, topuk ağrısı veya ağrı, iltihaplanma, küçük bir yırtılma veya tendinit anlamına gelen şişmiş bir bilek.

Bazen herhangi bir belirti veya semptom göstermez ve yırtılma ani bir yaralanma olarak yaşayabilir.

Her iki durumda da aşil tendonunuzu yırttıysanız, aşağıdakilerden bazılarını veya tümünü yaşarsınız:

Topuğun arkasında bir çıtçıt, ayak bileğinin arkasında ağrı, etkilenen ayak/ayak bileğinde ani güçsüzlük, topallama ve yürüme güçlüğü (yalnızca düz tabanlı yürüme), merdiven çıkamama veya ayak parmaklarınızın üzerinde duramama ve ayak bileği şişmesi.

Aşil tendonunun yırtıldığını düşünüyorsanız hemen bir doktora görünün. Tedavi olmak için beklerseniz iyileşme süreniz uzayabilir.