Linke Tıkla, Türkiye Gazetesi'ni Google Favorilerine Ekle!
İbrahim Saraçoğlu’ndan şişkinliği gideren tavsiye! İlaçları çöpe attırıyor
Karın şişkinliği, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir problem. Bağırsaklarda oluşan sorun, gaz sıkışmasına neden oluyor. Peki, doğal tedavisi var mı? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, şişkinliğin ilaçsız çözümünü paylaştı.
Karın şişkinliği genellikle besin alerjilerinden, stresten, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından ve sindirim sistemi hastalıklarından kaynaklanır. Bazı besinler, bağırsak hareketlerini düzenlemede ve şişkinliği gidermede kullanılabilir.
İşte Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, katıldığı bir Youtube kanalında karın şişkinliğini kökünden yok eden önerilerini paylaştı.
-Hocam ne yersem davul gibi şişiyorum diyenler var. Yapacağınız ilk şey hazır gıdalardan uzak durmak. Şişkinlik hissettiğinizde yarım bardak suya, yarım limon sıkıp içeceksiniz, bu şişkinliğinizi alır.
-Limonlu su yeterli gelmiyorsa, kimyon tohumunu kaynatıp içeceksiniz. 2 çay kaçığı kimyon tohumunu bir bardak suda 5-6 dakika kaynatıp suyunu içeceksiniz. Ama bunu en fazla 3-4 gün uygulayın, ondan sonra bırakın.
- Gastrit, ülser, polip gibi sorunlarınız yoksa ancak şişkinlik problemi yaşıyorsanız mideniz hassas olabilir. Bu tarz bir durumda tükettiğiniz gıdaların doğallığına dikkat edeceksiniz.
- Limon melisa çayı da şişkinliği gideren harika bir alternatif. Öğleden önce bir tane, öğleden sonra bir tane içeceksiniz. Yapacağınız şey 5-6 gram limon melisa otunu bardağa alın. Kaynar suyu içine koyup biraz bekletin. ılındıktan sonra süzüp içebilirsiniz. Bu şişkinliğinizi alır, gaz problemlerini giderir.
- Bazı insanlarda süt ve peynire karşı laktoz intoleransı var. Her insan kendini bilir. Bu tarz hassasiyetiniz varsa sarımsak, portakal, salatalık gibi besinlerden de uzak durmalısınız.
