Ameliyat olmadan verdiği kilolar görenleri şaşırtıyor: Tam 5 ayda incecik kaldı

Kartal'da 21 yaşındaki genç 120 kiloya çıkınca yeni haliyle tanınmakta güçlük çekti. Kilo vermeye karar veren genç, tam 5 ayda ameliyatsız 60 kilo verdi. Sadece diyet ve bol spor yaparak bu kadar zayıfladığını anlattı.

Kartal'da fazla kilolarından rahatsız olan üniversiteli genç, 5 ayda 60 kilo verdi. 21 yaşındaki Yusuf Güzel'i gören yakınları yeni haliyle tanımakta güçlük çekti. İstanbul Kartal'da oturan 21 yaşındaki üniversite 1. sınıf öğrencisi Yusuf Güzel, 120 kiloya ulaşınca evden çıkamaz oldu.

AZ YİYEREK VE BOL SPOR YAPARAK ZAYIFLADI

Son dönemlerdeki pandemi sebebiyle devamlı evde vakit geçiren ve fazla kiloları yüzünden günlük yaşamında da zorluk çekmeye başlayan Güzel'e ailesi ve arkadaşları sürekli kilo vermesi gerektiğine yönelik tavsiyeler vermeye başladı. Genç, tavsiyeler üzerine sadece az yiyerek ve bol bol spor yaparak 5 ayda 60 kilo verdi. Sağlıklı bir yaşama adım atan Yusuf Güzel'in ilk işi ise dolabını yenilemek oldu.

"AMELİYAT OLMADAN 60 KİLO VERDİM"

Yusuf Güzel, "120 kiloydum, o dönemde de okula gidiyordum. Ailem ve arkadaşlarım kilo vermemi istiyorlardı. Artık kilom merdiven çıktığımda veya yürüdüğümde zorluklar çıkarıyordu, mesela nefesim kesiliyordu. Normalde ben düzensiz besleniyordum; gazlı içecek, abur cubur ve şekerli ürünler gibi yiyecekler tüketiyordum. Diyetle birlikte bunların hepsini hayatımdan çıkardım. Bol bol su içtim, yürüyüş yaptım ve protein ağırlıklı beslendim. Böylelikle diyetisyene gitmeden, ameliyat olmadan 60 kilo verdim. Kilo verecek olan kişilere önerilerim ise bol bol su içsinler, düzenli beslensinler ve bol bol spor yapsınlar" dedi.

Paylaş

× Paylaş

Facebook X WhatsApp LinkedIn NSosyal Bağlantıyı Kopyala

Yayın Tarihi | 01 Ekim, 2023 - 14:10