Sportmen nine azmiyle şaşırtıyor! 100 yaşında, haftanın 5 günü spor salonunda...
Sportmen nine azmiyle sasirtiyor! 100 yasinda, haftanin 5 günü spor salonunda...
Avustralya'da yaşanan 100 yaşındaki Edna Sheppard, azmiyle şaşırtıyor. Haftanın 5 günü spor salonuna giden Sheppard, şınav, mekik ve ağırlık kaldırma dahil tüm egzersizleri yapabiliyor.
Avustralya'nın Melbourne şehrinde yaşayan 100 yaşındaki Edna Sheppard, spor azmiyle gençler için örnek teşkil ediyor. Spor için yaşın önemli olmadığını ispatlayan Sheppard, 40 senedir haftada 5 gün spor salonuna gidiyor. Şınav ve mekik çekebilen, zor egzersizleri kolayca yapabilen Sheppard, her bir tarafında 5'er kiloluk ağırlık bulunan halterleri kaldırıyor.
"KENDİMİ İYİ HİSSEDİYORUM"
FEMAIL dergisine konuşan Sheppard, "Spor yapmayı çok seviyorum. Spor yaptıkça kendimi iyi hissediyorum. Bu, vücudumun hareketliliğini muhafaza edebilmem için çok önemli" dedi.
Sportmen nine azmiyle şaşırtıyor! 100 yaşında, haftanın 5 günü spor salonunda...
100 yaşındaki Edna Sheppard, spor yaptıkça kendisini iyi hissettiğini ifade etti.
11 YAŞINDA İLK ÖDÜLÜNÜ ALDI
Daha önce de spor salonunun yüzme ve zumba sınıflarına katılan Sheppard, spora ilgisinin daha çocukluğunda başladığını, 11 yaşındayken ilk ödülünü aldığını söyledi.
Asırlık ninenin gençlere tavsiyesi ise şöyle: "Çok çalışın, sürekli hareketli olun ama aynı zamanda vücudunuzu anlayın. Ne yapabileceğinizi ve ne yapamayacağınızı bilin. Kendinizi zorlamak veya kendinize zarar vermek iyi değil."
