Susuzluğunuzu hurma ile giderin

İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Fevzi Özgönül, oruçluyken susuzluk çekmemek için iftarla sahur arasında tüketilmesi gereken yiyecekleri şöyle anlattı:

ZİYNETİ KOCABIYIK

Kavun-karpuz ve şeftali kompostosu: Bol miktarda su içeren bu meyveler içerisindeki suyu hemen salmadıkları için daha uzun süre ile susuzluk hissini engeller. Sahur ve iftarlarda bol miktarda su içmenin yanında bolca kavun, karpuz ve şeftali kompostosu yapıp tüketmek çok faydalı olur.

Domates ve salatalık: İçeriklerinin yaklaşık yüzde 95’i su olan bu sebzeler de kavun ve karpuz gibi susuzluğu gidermekte oldukça etkilidir.

Hurma: İçerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra lifli yapısıyla harika bir besin olan hurma, ramazan ayında sofralarımızdan eksik edilmemesi gereken bir meyvedir. Çöl iklimine yakın bölgelerde yetişen bu meyve, susuzluğu giderici etkisi ile de öne çıkar.

Paylaş

× Paylaş

Facebook X WhatsApp LinkedIn NSosyal Bağlantıyı Kopyala

Yayın Tarihi | 29 Nisan, 2021 - 04:31

Bizi Takip Edin

C31K'YA BÜYÜK OPERASYON!

Okullara saldırı hazırlığı yapıyorlardı

6 CİNAYET DAHA AYDINLATILDI

Adalet Bakanı Sayın Akın Gürlek duyurdu!

TCMB'DEN MESAJ VAR!

Para çekmek için doğru zaman mı?

'BU İŞ BİTMİŞTİR, GEÇMİŞ OLSUN'

Yanal'ın Kartal ve "istifa" çıkışı gündem oldu

EN UCUZUNDAN EN LÜKSÜNE!

600 bin TL’ye de var 30 milyon TL’ye de

'KANTİN KART' DÖNEMİ BAŞLADI!

İhtiyaç sahibi öğrencilere aylık 2 bin TL destek!

SETLER ZEHİR BATAĞINDA!

Sinema dünyasından uyuşturucu itirafları

ICARDI SÜRPRİZİ

Resmi teklif aldı, imza için tek şartı ortaya çıktı

'500 BİN DOLAR' KAVGASI

Maltepe'de kiracı dehşetinde ayrıntılar ortaya çıktı!

TCBM ANKETİ YAYINLANDI!

Yıl sonu dolar ve enflasyon tahmini değişti

YENİ VAKALAR TESPİT EDİLDİ!

Türkiye'nin yanı başında ölümcül virüs alarmı

'BİZİM İÇİN ŞAŞIRTICI DEĞİL'

İtalyanlar, Fenerbahçe-Roma maçını değerlendirdi

SAVUNMASI ŞOKE ETTİ

5 banka çalışanını silahla rehin almıştı!

YENİ BANKNOTLAR TEDAVÜLDE!

Paraların üzerinde tek değişiklik var

ALTINDA 3 HAFTALIK DÜŞÜŞ SERİSİ!

Kritik veri için geri sayım başladı

İSTİFASI DÜNYA BASININDA!

Fenerbahçe'de İsmail Kartal depremi

KIZILDENİZ’DE SAVAŞ ÇANLARI!

Prens Selman’dan Trump’a 'Husileri vurun' telefonu

YAPTIRIM YOK ÖNCELİK F-16’LAR!

Trump-Erdoğan dostluğuna ABD yorumu

KARALAR BAĞLAMAK YOK!

Okan Buruk umut saçtı

YORUMLAR

Yorum için giriş yapın

  0 yorum Daha Fazla Yorum Göster