Türk kahvesi bağımlılarına uzmanından kritik uyarı! "İçtiğiniz saate dikkat edin"

Gün içerisinde en çok tüketilen içeceklerin başında gelen Türk kahvesinin doğru saatte içilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Zeynep Dolu, "Öğle saatlerinde içilmesi önerilebilir. Kafein içeriğinden dolayı günün ileri saatlerinde, örneğin 16:00’dan sonra tüketimi tavsiye edilmez" dedi.

Kimisi günün yorgunluğunu atmak için tercih ediyor, kimisi ise 'arkadaş ortamlarının vazgeçilmezi' olarak tanımlıyor. Türk kahvesi, Türkiye'de en çok tüketilen içeceklerin başında geliyor. Peki birçok faydası olduğu bilinen Türk kahvesi ne zaman ve nasıl içilmeli? Uzman isim tek tek açıkladı.

"HASTALIKTAN KORUR, CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR"

Gün içerisinde bir fincan sade Türk kahvesi içmenin oldukça faydalı olduğunu belirten Diyetisyen Zeynep Dolu, "Türk kahvesi, yüksek antioksidan içeriğinden dolayı birçok hastalıktan korur ve cildi güzelleştirir" dedi.

"GÜNDE 1 FİNCAN KAHVE KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTIR"

"Günde içilen bir fincan Türk kahvesi karaciğer yağlanması riskini azaltır" diyen Dolu, "Ayrıca Türk kahvesinin kalp hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı bilinir" şeklinde konuştu.

"KAHVE İÇTİĞİNİZ SAATE DİKKAT EDİN"

Kahvenin içildiği saate dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Dyt. Dolu, "Öğle saatlerinde içilmesi önerilebilir. Kafein içeriğinden dolayı günün ileri saatlerinde, örneğin 16:00’dan sonra tüketimi tavsiye edilmez. Kahve metabolizmayı hızlandırır. Eğer kilo verme sürecindeyseniz yağ yakımını desteklemek için egzersizden önce sade Türk kahvenize Hindistan cevizi yağı ekleyerek tüketebilirsiniz” diye konuştu.