Unutmayı unutun

Her yıl binlerce gencin katıldığı ÖSS maratonunun ilk startı verildi. 2001 Öğrenci Seçme Sınavı başvuruları, 6 Kasım Pazartesi günü başladı. 20 Kasım 2000 günü saat 17:30''da sona erecek olan başvurular için hâlâ ÖSS kılavuzunu ve formunu almamış gençlere acele etmelerini tavsiye ediyoruz. Bu yıl ÖSS 17 Haziran 2001 tarihinde yapılacak. Yaklaşık 6-7 ay gibi bir süre sonra yarışın son etabını tamamlayarak üniversiteli olacak birçok gencin önündeki bu süreyi çok iyi değerlendirmesi gerekiyor. Bunun için de planlı programlı çalışmak şart. Çünkü bu şekilde çalışmak hem zaman kaybını önler, hem de başarıyı arttırır. Ancak şurası da bir gerçektir ki başarılı olabilmek için öncelikle öğrenilen bilgilerin hafızada tutulması ve öğrenmenin önündeki en büyük engel olan "unutmayı" en az düzeye indirmek gerekir. Oysa son günlerde, daha da ağırlaşan hayat şartları, gün içi koşuşturmalar, peşpeşe gelen işler, sınavlar derken unutkanlık hastalığı genç-yaşlı demeden hepimizin derdi oldu. O halde ne yapmalı da hafızamızı geliştirmeli ve unutkanlığı yenmeliyiz? Sorumuzun cevabını konuyla ilgili çeşitli araştırmaları ve yayınları olan Psikolog Dr. Acar Baltaş şöyle cevaplıyor: "Hafıza hiç şüphesiz insanın sahip olduğu en önemli hazinelerden biridir. Hafıza olmaksızın ne tecrübelerden ders çıkarmak söz konusu olabilirdi, ne dil gelişir ne de insanı diğer canlılardan ayıran gelişmeler olabilirdi. İnsan 20 dakika içinde öğrendiklerinin yarısına yakın bir bölümünü unutmakta, bir saat içinde ise öğrendiklerinin ancak % 30''unu koruyabilmektedir. % 100 anlamış olduğunuzu düşündüğünüz bir konuda böyle bir sonuçla karşılaşırsanız, tam olarak anlamadığınız bir konu için dinlediğinizin ne kadarının aklınızda kaldığını bir düşünün bakalım, sonuç ürkütücü öyle değil mi?"

Sakın paniklemeyin! Psikolog Dr. Acar Baltaş, öğrendiklerimizi unutmamak için takip etmemiz gereken yöntemleri şu şekilde sıralıyor.

Unutmayı nasıl azaltabiliriz? * Uzun bir listeyi öğrenmeye çalışmak yerine, listeyi daha küçük parçalara bölerek öğrenmek daha kolaydır. * Yapılacak çalışmadan en iyi verimi almak için öğrenme seanslarını 20-40 dakikalık bölümlere ayırmak gerekir. * Problem çözerken, çözüme ulaşıncaya kadar ara vermemek gerekir. * 20-40 dakika çalıştıktan sonra 10 dakikalık bir tekrar yapmak gerekir. * Her çalışmadan sonra 10 dakika istirahat edilmelidir. * Öğrenilenler hafıza bankasında yerleşinceye kadar daha seyrek olarak, düzenli tekrarlar yapmak, yüksek hatırlama düzeyini korumaya yardım eder. Hiç tekrarlama yapılmazsa öğrenilmiş olanın % 80''i unutulur. * Yatmadan önce ve sabahları öğrendiklerinizi 10 dakika süreyle tekrarlayın.

İyi bir hafıza için dikkat şarttır * Hiç duymadığımız ve görmediğimiz bir şeyi hatırlamamıza imkan yoktur. Bu sebeple hatırlamanın ilk adımı, hatırlanmak istenen bilgiyle ilgili derin bir izlenim edinmek ve dikkatli olmaktır. Öğrenmek gibi yüksek düzeyli bir beyin etkinliği sırasında dikkatin, "sadece" öğrenilmek istenen malzeme üzerinde yoğunlaşması gerekir. Mükemmel bir dikkat için şu basamaklardan geçmek gerekir: * Belirli bir ölçüde gevşemek * Konuya derin ve sürekli bir ilgi duymak * Dikkatin yapılacak olan işe yönelmesini engelleyen duygusal problemlerin azaltılması * Dikkatin dağıldığının hissedildiği anda dikkati tekrar konu üzerine çekebilecek güce sahip olmak

Günlük hayatta, hafızaya yardımcı olacak ipuçları * Bir kağıda not yazın ve görebileceğiniz yerlere asın. (Kapı, ayna, buzdolabı üstleri idealdir) * Unutmaktan endişe ettiğiniz bir işi ertelemeden yapmaya çalışın. Tamire gidecek eşyalarınızı kapının önüne koyun. * Bir defter tutun ve günlük işlerinizi, randevularınızı, özel günlerinizi buradan kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin. * Alışverişleriniz için bir liste hazırlayın. Saate bağlı işlerinizde alarmlı saat kullanın. * Yüzüğünüzün, saatinizin yerini değiştirerek bunu bir hatırlatma olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin. * Gerekirse elinize not yazın vb....

35 bin öğrenciye burs İstanbul Büyükşehir Belediyesi, üniversite öğrencilerine yetim, öksüz, şehit çocuklarına ve afetzede öğrencilere yaptığı eğitim yardımlarının, bu yılki sahiplerini bulmak için çalışmalarını başlattı. 17 Kasım''a kadar sürecek olan burs başvuruları için Büyükşehir Belediyesi''nin Personel ve Eğitim Daire Başkanlığı''na müracaat etmek gerekiyor. Buradaki veznelerden form alınıp, doldurulması gerekiyor. Yüksek lisans ve doktora öğrencileri de bu burslardan yararlanabilecek. Böyle bir imkandan, 35 bin öğrenci faydalanabilecek. Detaylı bilgi için tel: İstanbul Büyükşehir Belediyesi Eğitim Müdürlüğü: (0212) 512 55 00 (dahili 218)

Kitap fuarında son 3 gün Geçtiğimiz cuma günü açılan 19. TÜYAP İstanbul Kitap Fuarı 12 Kasım tarihine kadar devam edecek. Eğer hâlâ fuara gitmediyseniz acele edin. Öğretmen ve öğrencilerden fuara giriş ücreti alınmıyor. 259 yayınevinin katılımıyla düzenlenen ve ana teması "Küreselleşme" olan fuarda çeşitli kültür ve edebiyat etkinlikleri de yapılıyor. Bunlar arasında yer alan panel, söyleşi, imza günlerinde sevdiğiniz şair ve yazarlarla buluşma imkanı buluyor, kitaplarınızı imzalatabiliyorsunuz.

Okuyucu mektubu

Dil öğrenmek emek işidir Hatay Dörtyol''dan yazan sevgili okuyucumuz Hatice Akça, öncelikle köşemize gösterdiğiniz ilgi için çok teşekkür ederim. İngilizce öğrenmek istediğinizi ancak beceremediğinizi belirtiyor, ne yapmanız gerektiğini soruyorsunuz. Biz de sorunuzu konunun uzmanlarına sorduk ve şu yanıtı aldık. "Dil öğrenmek bütün diğer işler gibi fedakarlık, gayret, azim, hırs ve çalışma gerektirir. Nasıl ki ben "fizikçi olacağım" demekle fizikçi olunmazsa", "ben İngilizce öğrenmek istiyorum" demekle de İngilizce öğrenilmiyor. Bunun için; 1. İstemek ve bu konuda yeterli motivasyona sahip olmak. 2. İngilizce''yi nasıl, hangi yolla öğreneceğinizi belirlemek, kursa mı gideceksiniz, özel ders mi alacaksınız? Yurt dışına mı çıkacaksınız? Kendi kendinize de yabancı dil öğrenebilirsiniz. Ancak bu özel bir çalışma ve gayret gerektirir. İmkânlarınız sınırlıysa ve dışarıdan bir yardım alamıyorsanız bazı kurumların çıkarttığı "Mektupla İngilizce Öğreniyorum" isimli setlerinden edinmeye çalışın. (Fono, bunlardan birisi.) Daha sonra; derslere her gün belirli bir zaman ayırın. Dil öğreniminde ilk şart düzenli tekrar ve ezberdir.

* Dil bir ezber işidir: Kendinize özel metotlar geliştirin. Kelime defteriniz, küçük kelime kartlarınız, sürekli elinizin altında olacak kelime listeleriniz olsun.

* Dinleyin: İngilizce kasetleriniz olsun, TV''den, radyodan İngilizce yayınları takip etmeye çalışın. * Öğrendiklerinizi kullanın: Konuşacak kimse bulamazsanız, aynanın karşısına geçin ve belirli bir konu seçip konuşmaya çalışın. Yurtdışından, mektup arkadaşları bulun." Bunun için aşağıda adı geçen şirketten yardım alabilirsiniz. * İngilizce Mektup arkadaşlığı için yazışma adresi: İnternational IYS youth service PB (25 FIN-

20101 TURKU/FINLAND (Bu adrese yazıyorsunuz, onlar size bir form gönderiyor o formu doldurup, gerekli işlemleri yaptıktan sonra size yazışacağınız mektup arkadaşınızın ismi ve adresi geliyor. Aracı şirket bunun için sizden 1.2 dolar civarı bir ücret alıyor. * Mektupla İngilizce Öğrenme Konusunda detaylı bilgi için: FONO İngilizce Açıköğretim Kursu Tel: (0212) 575 27 93 Gündoğdu Cad. No: 49 Merter/İstanbul Başarılar dilerim.

Haftanın Sözü Bir pınarın başına bir destiyi koysalar,

kırk yıl orda dursa, kendi dolası değil. Ümmî Sinan