Hayal kırıklığı

Hayal kurmayan insan var mıdır? Genç yaşlı hepimiz bir hayalin peşinden koşturuyoruz öyle değil mi? Kimi hayaller vardır, sonucu tamamen şans eseri gelip sizi bulur, kimi hayaller de vardır ulaşılması tamamen bizim gayretlerimize bağlıdır. Küçük bir erkek çocuğu, çok zaman büyüdüğünün, babası gibi güçlü kuvvetli bir erkek olduğunun hayalini kurar; bir kız çocuğu ise, genelde annesini örnek alır. Okula yeni başlayan bir çok çocuğun hayalidir öğretmeni gibi ya da doktor amcası gibi olabilmek. Ders çalışmayan bir öğrenci bile kendini başarılı bir öğrenci olarak hayal etmiştir. Liseli bir genç için kendini iyi bir üniversitede görmek, üniversite öğrencisi için iyi bir iş bulmak, çalışan için terfi etmek, bir başkası için iyi bir sporcu ya da müzisyen olmak, farklı bir lisanı öğrenmek, güzel bir araba veya ev almak, iyi bir arkadaş çevresi edinmek. Çeşiti ve sayısı artırılabilecek binlerce güzel hayal. Peki ya gerçekleşme oranları. Hayal kırıklıklarımız. Hangisi hayatımızda daha ağır basıyor? Piyangodan para çıkması bir kenara, insanın hayallerini gerçeğe dönüştürmesi çok mu güç? Dirençli olmak gerekir Hayal kırıklığı ne zaman oluşur, istediğimiz herhangi bir işte arzu ettiğimiz sonuca ulaşamadığımız zaman öyle değil mi? Peki hayal kırıklığının çok zaman getirdiği sonuç nedir, vazgeçmek. Yani gerekli çabadan uzaklaşmak, yapılan işten soğumak. Oysa içinde yaşadığımız dünya çok çetin ve başarılı olmak için de çok dirençli olmak gerekiyor. Direncin en güzel zamanı da gençlik çağları. En ulaşılabilir hayaller gençlerin hayalleridir; zira onların önlerinde dantel gibi işleyebilecekleri güzel bir ömür vardır. Başarabilme gayretinin, enerjisinin en yoğun olduğu dönemdir gençlik. Doğru atılan adımlar hayaller dünyasının kapısını açar. Düşler gerçek olur. Peki işler iyi gitmediğinde ne yapmak lazım, dönüp gitmek mi yoksa mücadele etmek mi? Bıkmadan tekrarlamak "Hayal kırıklığı hiç yaşamadım" diyen bir insana rastladınız mı? "Evet" cevabı tamamen yalandır; zira insan olup da bu duyguyu yaşamamış olmak mümkün değildir. Burada önemli olan hayallerinizin peşinden ne kadar koştuğunuzdur. Bilim adamları bulşlarını yaparken deneylerini '10 binlerce kez' tekrarladığını, birçok yazarın bir paragraf için bazen günlerce düşündüğünü, silip tekrar tekrar yazdığı duymayanınız yoktur. Siz de kaç tane projeye başladığınızı ve sonra sabrınızı yitirip hayal kırıklığına uğradığınız için vazgeçtiğinizi düşünün. Başlayıp sonradan zor göründüğü için terkettiğiniz şeylerin bir listesini yapın. Her gece yatmadan evvel kendinizi kontrol edin; neler yaptınız, nelerden, niçin vazgeçtiniz? Hayatı günlük sogulayın. Aksi halde siz de "hiç anlamadan geçti onca güzel zamanım" diyenlerden olursunuz. Hayal kırıklığının en acı meyveleri ileri yaşlarda önünüze geliyor. Kendinize güvenin Konunun uzmanlarına göre bakın hayal kırıklığı ile nasıl mücadele etmeniz gerekiyor: Güven kaybını yıkın: Vazgeçmenin, amacınıza ulaşamamanın kötü etkileri vardır. Eğer bir kez vazgeçersek, bir sonra planladığımız projede işi bitireceğimize inanmayız ve kendimize olan güvenimiz sarsılır. Kişi kendine olan güvenini kaybettiği zaman bir kördüğümün içine girmiş demektir. "Sıradan" olmanın kabul edilebilir bir durum olduğunu düşünmeye başlar. Bu kendini yok etmekle eşdeğerdir. Bundan sonra karar verin. Bir projeye başlama kararı aldığınızda, oturup ne kadar zaman, enerji ve çaba sarf etmeniz gerekeceğini düşünün. Değip değmeyeceğine karar verin. Eğer değeceğine karar verirseniz; işinize güvenle başlayın ve sizin kontrolünüzün dışında bir durum gerçekleşmeden asla yarıda bırakmayın. Gidişat zorlaştığında ve içinizden bir ses, "Buna değmez" diye fısıldadığında, kendi kendinize "Buna değer" deyin. Sonuna kadar gittiğinizde, sadece işiniz tamamlanmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinize güveninizi kazanacaksınız Vazgeçmemeyi kendinize öğretin: Hayal kırıklığı, istediğiniz hızla ilerlememekten kaynaklanıyor olabilir. Böyle zamanlarda, küçücük ilerlemeleri dahi çok ciddiye alın. Elde ettiğiniz başarılar kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Her başarılı adım, kendinize güveninizi artırır ve sizi başarılı sonuca bir adım daha yaklaştırır. Bunaldığınız anlarda küçük molalarınız olsun ancak attığınız her adımı çok ciddiye alın ve yılmayın. 3 saatlik bir maratonun koşulması neredeyse imkansızdır. Fakat 18'er dakikadan 10 tur daha mantıklıdır. Büyük şeyleri küçük, başarılabilir boyutlara bölün. İki çeşit problem vardır: Birincisi, çözülebileceğini bildiğiniz problemler, ikincisi çözülüp çözülemeyeceğinden emin olmadığınız problemlerdir. Birinci türü, kesinlikle uğraşması daha kolay olandır. Yapılabileceğini bildiğinizde, hayal kırıklığı ile mücadele etme gücünüz artar. Bunları asla unutmayın 4 Zamanı iyi kullanın Hayal kırıklığını oluşturmanın önemli bir yolu zamanı boşa harcamaktır. Vazgeçmek de büyük bir zaman kaybına yol açar. Bir projeye girer ve projenin sonunu göremezsek bu da büyük bir zaman kaybıdır. 4 Gerçekleri kabul edin Hayatı, hayal kırıklıklarından uzak, pürüzsüz bir yol gibi düşünmek mümkün değildir. "Olacağını ümit ettiğiniz" şey ile "Muhtemelen olacak" şeyi birbirinden ayırmalısınız. Hayat inişler ve çıkışlarla doludur. Huzur ve gerginlik dolu dakikaları vardır. Bu gerçeği kabullenmeyi öğrendiğinizde, hayal kırıklığı ile sağlıklı bir biçimde mücadele edebilmeye bir adım daha yaklaşmış olursunuz. 4 Bedel ödemeye hazır olun Hayat, yap-boz gibidir. Karmaşık bir probleminiz olduğunda, önce olaya genel çerçeveden bakın. Problemi nasıl çözmeyi planladığınıza karar verin. Sonra da problemi parça parça çözmeye başlayın. Günlük hayatınızda, hayal kırıklıklarının çözümlenmesinden keyif alın. Aslında çok karmaşık gibi görünen problemleri çözmenin mutlaka bir yolu bulunur. Hepimiz, hayatta mutlu olabilmek için bedeller öderiz. Hayal kırıklığı yaşamak da bu bedellerden biridir. Mücadele ne kadar büyük olursa başarı hissimiz de o kadar fazla olur.