Gaziantep''ten Ökkeş Yeşil''in suallerine cevaptır:
1- Boyunuz yaşınıza göre çok iyi, ancak kilonuz hem yaşınıza hem de boyunuza göre az sayılır. En az 10-15 kilo almanız lazım. Yediğiniz halde kilo almıyorsanız ya fazla hareket ediyorsunuz ya da bir hastalık var demektir. Barsak parazitleri de kilo almanızı engeller. Kilo alabilmek için hamur işi tatlı gıdaları ve kuruyemişleri fazla yemelisiniz. 2- Başağrısı, stresten, aşırı yorgunluk ve gerginlikten, sinüzutten, miğrenden ileri gelebilir. Nöroloji bölümünde muayene olmanız iyi olur. Saç dökülmesi de stresten, kansızlıktan, vitamin eksikliğinden olabilir. 3- Ağız kokusu diş eti iltihabından, sinüzitten, diş çürüklerinden, bademciklerin iltihabından, barsak parazitlerinden, mide, barsak ve akciğer hastalıklarından ileri gelir. Sizin çürük dişinizi çektirmeniz veya dolgu yaptırmanız iyi olur. Bir de KBB bölümünde muayene olunuz. 4- Eklem ağrıları kıkırdak dokunun tam gelişmemiş olmasından dolayı meydana gelir. Zamanla kaybolur. Özellikle boy uzama dönemlerinde ve ergenlik çağında ağrılar artar. Ağrı olduğu zaman eklemleri fazla yormamalı. Her gün düzenli ekzersiz yapmalı. Mümkünse futbol oynamamalı. 5- Ellerinizdeki titreme sinirden, hipertroididen olabilir. Sizin yaşınızda normalde el titremesi olmaz. Nöroloji bölümünde muayene olmanızı tavsiye ederim.
6- Vücudunuzdaki kara lekeler muhtemelen bendir. Bunlar çıkmaz. Ancak ameliyat ile alınabilir. Büyürse, rengi koyulaşırsa ve ağrı yaparsa almak lazım. Nefes almakta zorlanmanız önemli olup astım yönünden incelemek lazım. 7- Belinizdeki ağrı adale ağrısı veya o bölgedeki bağların hastalığı olabilir. Bel adalelerini güçlendirici hareketler yapmalısınız.
Gelişme geriliği Edirne''den Y. S. rumuzlu okuyucunun sualine cevaptır: Yaşınız daha çok genç olup 5-6 yıl uzama şansınız vardır. Ancak kilonuz çok düşük. En az 15 kilo almanız lazım. Bu kilo gelişmenizin geri olduğunu göstermektedir. Beslenmeniz iyi olmaz ise hem kilo alamaz hem de boyunuz uzamaz. Her türlü gıdaları almanız, basketbol, voleybol gibi sporlar yapmanız gelişmeniz için lazımdır. Hamur işi, tatlı gıdalar, kuruyemişler kilo almanız için faydalıdır. Günlük aldığınız kalori miktarı harcadığınızdan fazla olursa hem kilo alırsınız hem de boyunuz uzar.
Kemik zayıflığı Adana''dan Z. C. rumuzlu okuyucunun sualine cevaptır: Kemikleriniz zayıf kalmış olup bu yaştan sonra yapılacak bir şey yoktur. Ağırlık çalışarak adaleleri geliştirmek ve böylece kolları güçlendirmek mümkündür. Kilo almakla da zayıflığınız maskelenir. Bunun içinde hamur işi tatlı gıdalar ile kuruyemişlerden bol bol yemelisiniz. Bir de dahiliye uzmanına muayene olmanız herhangi bir hastalığınızın olup olmadığına baktırmanız iyi olur. Vitaminsiz kalmayın. Barsak parazitleri var mı diye tahlil yaptırmanız iyi olur.
