Konya''dan "Boyum uzar mı" rumuzlu okuyucu mektubunda özetle diyor ki: "Benim boyum akranlarıma göre kısa. Bu da beni zor durumda bırakıyor. Ne yapabilirim? Beslenmeme dikkat ediyorum. Spor yapıyorum. Bunlar yeterli mi? Ailemde kısa boylu insan sayısı fazla. Ben de kısa kalır mıyım?" Boy uzaması insanlarda ortalama olarak ergenlik çağı sonuna kadar sürebilir. Bazen bu dönem uzayabilir. Ergenlik döneminden sonra boy uzaması yavaşlar. Uzama 20-21 yaşına kadar devam edebilir. Sizin önünüzde daha 5-6 yıl uzama şansı var. Boy uzamasında çeşitli faktörler rol oynar. Ebeveynin boy uzunluğu çevresel sebepler ve beslenme rol oynar. Dengeli beslenen, herhangi bir sistemik hastalığı veya kansızlığı olmayan kimsenin boyu uzar. Boy uzamasında spor yapmak faydalıdır. Özellikle voleybol, basketbol yapmak yararlıdır. Sizin boyunuz biraz kısa, kilonuz ise düşüktür. Onun için aldığınız kalori miktarını artırmanız, 3-5 kilo almanız, 6-9 cm uzamanız iyi olur. Beslenmenize dikkat edin. Düzenli olarak spor yapın. Vitaminsizlik hem beslenmeyi hem de büyümeyi etkiler. Uykularınıza da dikkat etmelisiniz.
Nefeste daralma İstanbul''dan Emel Avşarın sualine cevaptır: Konuşurken, yürürken heyecanlanmanız, derin nefes alma ihtiyacı duymanız psikolojiktir. Ayrıca eforla yani hareketle ortaya çıkan astım hastalığı da olabilir. Bunun için bir alerji uzmanına muayene olmanız ve testler yaptırmanız iyi olur. Midedeki yanma da sık nefes alıp verme sonucu diyafram kasının kasılması sonucu olabilir. Türkiye Hastanesi alerji bölümünde muayene olmanızı tavsiye ederim.
Psikoloji Amasra''dan Uğur Toprak mektubunda özetle diyor ki:
"Evlilik hayatımızda birçok problemlerle karşılaşıyorum. Bunlardan kurtulmak için ne yapmalıyım?"
Bahsettiğiniz rahatsızlık hem bedensel hem de ruhsal sebepler ile meydana gelebilir. Evvela bir üroloji uzmanına muayene olmanız, testler yaptırmanız iyi olur. Ürolojik yönden bir problem yok ise psikiyatri bölümüne gitmeniz iyi olur.
Saç dökülmesi Adana''dan "S. Ç."nin mektubuna cevaptır: Bu dünyadaki her şeyin bir sonu vardır. İnsan vücudundaki organlar, dokular, hücreler zamanla yaşlanır. Hayatiyeti, canlılığı, fonksiyonu kaybolur. Saçlarımızda dokulardan biridir. Saçlarımıza rengini veren melanin pigmentinin miktarının azalması halinde saçlarda beyazlanma, kıl köklerinin yaşlanması sonucunda dökülme olur. Hergün 20-30 tel saç dökülür, yerine yenisi çıkar. Stres, kansızlık, sistemik bazı hastalıklar, bir kısım ilaçlar, vitaminsizlik saç dökülmesini hızlandırır. Rahat, huzurlu, beslenmesi iyi olan kimselerde dökülme olmaz veya gecikebilir.
