Erzincan''dan "Ebruli" rumuzlu okuyucunun suallerine cevaptır:
1- Yaşınız ergenlik çağını geçmiş. Bu yaştan sonra uzama şansınız az olmakla beraber iyi beslenerek ve düzenli spor yaparak uzamaya yardımcı olabilirsiniz. Bazen 20-21 yaşına kadar uzama devam edebilir. Kilonuz hem yaşınıza hem de boyunuza göre az sayılır. En az 10 kilo almanız lazımdır. Kilo alabilmek için hamur işi ve tatlı gıdalar ile kuruyemişleri fazla yemelidir. Aldığınız kalori miktarı harcadığınızdan fazla olursa kilonuz artar, aksi halde kilo alamazsınız. 2- Tırnaklardaki beyazlıklar kansızlıktan, protein eksikliğinden, vitaminsizlikten, zayıflıktan, enfeksiyon ve mantar hastalıklarından olabilir. Parmak uçlarının soğuk olması kansızlıktan olabilir. Ellerdeki titreme sinirden veya troid hormonu bozukluklarından ileri gelebilir. Bu şikayetleriniz için bir dahiliye uzmanına muayene olmanız ve kan tahlili yaptırmanız iyi olur. 3- Baş ağrılarınız stresten, yorgunluktan, göz bozukluğundan, sinüzitten, migrenden dolayı olabilir. Ayrıca boyun omurları arasındaki kireçlenmeler de baş ağrılarına yol açabilir. Nöroloji bölümünde muayene olmanız iyi olur. 4- Boyun ağrılarının en önemli sebebi boyun omurları arasındaki kireçlenme ve boyun fıtıklarıdır. Omurlar arasındaki diskler sinirlere baskı yaparak ağrıya yol açabilir. Ağrıyı azaltmak için adalede spazm dediğimiz kasılma olur. Bu kasılmayı azaltmak için boyun adalelerinde kütletme denilen hareketler yapılır. Bu boyun hareketleri bazen tehlikeli olabilir. Boyun tomografisi çektirmeli, eğer fıtık varsa ameliyat olmalı. Kireçlenme veya adale kasılması ise fizik tedaviden fayda görür. 5- Aşırı heyecanlanma, çarpıntı, nefeste daralma, saç dökülmesi, gözlerde kararma sinir sisteminin hassasiyetinden ileri gelir. Genellikle kişiliği zayıf olup kendine güveni olmayan kimselerde rastlanır. Psikiyatri uzmanı ile görüşmeli hafif sakinleştirici ilaçlar almalı. Küçük arkadaş gruplarında aktif faaliyetlerde bulunarak kendine güven kazanmalı. Manevi yönü güçlü olan kimselerde bu şekildeki psikolojik problemler daha az olur. 6- Düşme sonucu omurda meydana gelen çatlama ağrı yapabilir. Ancak kaynama olduktan sonra bir şikayete sebep olmaz. Boyunuzun uzamasını etkilemez. İleride herhanği bir probleme yol açmaz.
